1.或者，品尝低脂肪的冰冻酸牛奶，而不要经常吃冰淇淋。

2. 核桃香蕉摇摇冰配料:1根熟透的香蕉,冷冻125毫升低脂香草酸奶60克美国加州核桃仁20毫升蜂蜜做法:将香蕉、酸奶、核桃和一半蜂蜜放入搅拌器。

3.低脂牛奶、豆奶和水.

4.将低脂牛奶或豆奶，一些冷冻蓝莓，或者是一些杏仁奶油和燕麦片混合起来。

5.糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

6.低脂肪型的食物毫无疑问是时代的主流.

7.意大利马斯克伯尼芝士与低脂奶油的华丽约会，在木莓冰霜与弥漫大料芳香的水果映衬之下，曼妙绝伦。

8.饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，愿你健康永无忧。

9.我们的研究表明在中国成*中，低脂蛋白浓度与脑卒中和全因死亡率间存在低斜率的风险阈限关系。

10.“如果你在烤自制派，选择全麦派面包皮和用低脂或脱脂牛奶替代炼乳”，她说。

11.然而，研究显示低脂或脱脂牛奶的摄入会增加患局部肿瘤或良性肿瘤的风险，而全脂牛奶则降低了这种可能性。

12.事实上，测试结果证明低脂牛奶含钙量要多30毫克。

13.可代替的成分：用低脂或脱脂牛奶做伴侣，热巧克力和蛋酒仍是不错的选择。

14.到了第九天，实验结束之时，他们跑不过低脂饮食组的百分之五十。

15.人体血压有指标，不可让它来升高。先要管住自己嘴，低盐低脂离烟酒；再要迈开自己腿，加强锻炼身体棒；经常体检量血压，及时了解及时防。全国高血压日，愿你身体健康！

16.可帮助减少患糖尿病风险的乳制品仅限于低脂或脱脂乳品，然而，饮用全脂牛奶的男性患该病风险却没有降低。

17.低脂肪饮食法真的有害？富含大量脂肪的低碳水化合物饮食法真的有益吗？

18.牛油,以及果酱、桔子酱、蜂蜜等等,真的是丰富异常。

19.烘烤面包或含多种谷物的低脂松饼,或任何你想要的东西.

20.充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。

21.如果你想吃小零嘴了，可以吃些杏仁和坚果，香蕉，苹果或是梨，一盆低脂肪的麦片粥或是一个水果拼盘。

22.冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！

23.如果你赶时间，也不是非要吃低脂低盐分的午餐肉不可，特别是如果你加了额外的蔬菜在上面。

24.清炖鸡。

25.低脂奶制品和深绿色蔬菜中富含钙质，如菠菜，大头菜，羽衣甘蓝，无头甘蓝，花椰菜等。

26.比如，和普通的产品对比，超市柜架上减少脂肪的花生酱含的脂肪较少，但它绝对不是低脂产品。

27.解决办法：你一醒来就快速地把一包速溶燕麦片溶于低脂牛奶中。

28.那些食用高脂肪乳制品的妇女与食用低脂肪乳制品的妇女相比，她们往往更喜欢饮用酒类，并且往往早已生育小孩，也较少参加锻炼。

29.清明节节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！

30.午餐30%—40%、晚餐25%—30%，另外日常饮食中增加营养时要注意高蛋白、低脂肪。顺祝金榜题名！

31.低脂低糖,更符合健康要求。

32.低卡路里。

33.低脂或者脱脂奶就显得比纯白更灰暗一些，因为它们含有较少的奶酪。

34.因此，江蓠藻为一种高膳食纤维，高蛋白，低脂肪，低热能，且富含矿物质和维生素的天然理想的保健食品原料。

35.另外,也有研究指出坚持每周喝低脂益生菌酸奶,或者吃新鲜奶酪和干酪等发酵奶制品有助于降低糖尿病的风险。

36.多种维生素、蛋白质和钾元素；②鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重；③坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。

37.低热量的总食物策略，包括限制某些食物、限制总入量、对热卡和脂肪克数记数、进食液体或代替品。

38.低热量,在夏天可以无负担地敞开多吃。

39.总体而言，不论慢煮前或后，以脱脂奶粉制造之低脂贡丸接受性皆较高。

40.材料:牛油果1个,苹果1个,低脂奶200毫升,果糖适量,水200亳升.

41.在水中也不能直立进行表演。

42.清明节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！

43.低卡路里。

44.我发现吃低脂肪的涂抹食品而不吃黄油在“反肥战”中很有成效.

45.请确保从低脂来源中获取钙，比如脱脂奶或者低脂肪的酸奶。

46.低热量食品。

47.预防肝炎要做到，注意饮食习惯好。喝酒易患酒精肝，酒席之上莫争高。吸烟肝脏最不好，害人害己烟围绕。大鱼大肉肝受累，脂肪肝会快快到。愿你低盐低脂戒烟酒，健健康康无病扰！

48.钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。

49.红薯浆液为主要原料，配以白砂糖，经过凝冻后，制成低脂功能性冰淇淋。

50.其一，确保冰箱里总满满的塞满你平常需要的营养食品和小吃：运动饮料，低脂酸奶，水果，坚果，胡萝卜等供你挑选。