1.健康饮食习惯：多食清淡，少食肥腻；多吃富含维生素的食物；饮食宜软、温、暖；少吃坚硬、粗糙的食物。合理饮食，疾病少一点，健康多一点。

2.那座大桥雄伟而坚实，将两岸连接在一起，让人感受到坚硬的奋斗精神。

3.我国西南部泥岩由于成岩时间短、岩化程度低，乾燥时坚硬如石，遇水则易生回胀、崩解。

4.还有前面草丛里的两只羊，它们也正在交配，偶尔可以看见公羊细长、坚硬而鲜红的鞭。

5.小青松的叶子四季青，像一枚枚绿色的小针，又像小刺猬身上坚硬的刺。别看它的体积小，它的用处可大了！这针状的叶子，细细长长的，不仅能储存水分，而且还能减少水份的蒸发，从而才能使松树四季常青。

6.离水果摊还有很长一段路，我就闻到它的“臭”味了。当我走近小摊时，我看到了榴莲。榴莲有小脸盆那么大，它的外壳是土黄色的又硬又厚，身上布满了坚硬的刺，活像一只小刺猬。

7.一颗柔软却坚硬的心在年轮的痕迹中逐渐形成。在平凡的世界中逐渐成长，在世界万变世事无常中逐渐成熟，成金。

8.心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤，只能背起坚硬的壳，继续流浪。

9.解剖个女人，就像砸开一颗坚硬的核桃。结婚之前有形有款的，挺招人爱；结婚以后吧，发现是硬核，黑乎乎的，还挺硌人的；再到后来，把核挤碎了，露出核桃仁儿，才又好了。

10.一块坚硬的石头，历经千年磨砺，才能成为一颗宝石，耀眼夺目。

11.深圳是个让人又爱又恨的城市。因为它坚硬的墙、冷漠的心，以及脆弱的生活再也没有坚不可摧的爱情，山盟海誓太容易被击溃，再坚固的感情也敌不过无处不在的诱惑。

12.但是，那一年不但兵火连连，而且旱情严重，粪球壳比往年更加坚硬。

13.在张旭的脚趾之间，由于塑料拖鞋的坚硬，布满了血丝和黑色的污秽。

14.即使再你的内心再坚强，你的身体也不会比大地更加坚硬，偶尔也多多的依赖一下我们吧。

15.真理的小小钻石是多麽罕见难得，但一经开采琢磨，便能经久、坚硬而晶亮。贝弗里奇

16.世上最坚硬的物质是思想，而最柔软的东西是情感。

17.烧热的钢放入水中骤冷使之坚硬.

18.它身披一层坚硬的甲壳，甲壳色彩鲜艳，布满花纹斑点，闪着发光的金属色。绚丽多彩的蝴蝶是最美丽的昆虫，知之小工具也吸引了我的目光。

19.斯克兰顿闯的这场乱子是过去了，但是，中东僵局象一块坚硬的岩石屹立未动。

20.那一刻你坚硬的心前所未有的柔软.我的孩子，我们的孩子总让我们感动。

21.早上的面包已经够糟糕了，晚饭的面包却变本加厉得坏，根本不能吃，它是如此之坚硬，叫牙口最好的人见了也一筹莫展。

22.从烛光中走出不倦的身影，在阳光下撑起一片知识的绿荫；一群灿烂的文字跋山涉水，穿透坚硬的黑板，走过残喘的桌椅，破旧的教室，大面积攻占贫瘠与愚昧的堡垒。

23.时间过去了，多深的伤都会结成一个面目模糊的痂，跟血肉长在一起，这个受伤的地方就会变得更坚硬。

24.咱俩的感情像人民币一样坚硬。

25.真理的小小钻石是多么罕见难得，但一经开采琢磨，便能经久、坚硬而晶亮。贝弗里奇

26.——我却忽然觉得长长的时间好像只是我回头的一瞬。沧海桑田。变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳。顾漫

27.钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。

28.人的一生不可能一帆风顺，壁是坚硬的，而我们要敢于碰壁，不要因为疼痛而怯于碰壁，疼痛是在梦醒的时候，也就是你进步的时候，你脚下的路会越走越宽，步子也会越来越矫健！

29.“大仑丁”认为,粪便并非如铁一样坚硬,而是柔软的食物残渣集合体。

30.蕴含指甲所需的钙质,能有效强化及执固指甲结构姐成,令指甲甲质更坚硬.

31.解剖一个女人，就像砸开一颗坚硬的核桃。结婚之前有形有款的，挺招人爱；结婚以后吧，发现是硬核，黑乎乎的，还挺硌人的；再到后来，把核挤碎了，露出核桃仁儿，才又好了。

32.烧热的钢放入水中骤冷使之坚硬。

33.他背对窗帘立着，在微弱的光芒中他看起来苍白而坚硬。

34.坚硬冰冷的城市里没有柔软幸福的爱情。

35.月季长得又高又粗，茎呈深绿色，枝很密。枝上长满了坚硬的刺，像护身的武器。枝上的叶子很娇嫩，边沿有一些细小的锯齿，在阳光的照射下，犹如涂上了一层油，光滑明亮。

36.白色光芒中站着山一样魁伟的骏马，它披着金属错花的沉重甲胄，白色毛皮上流淌着晶石般的辉光，八条雄壮的马腿就像是轮式起重机用来稳定车身的支架。它用暗金色的马掌扣着地面，坚硬的路面被它翻开一个又一个的伤口。马脸上带着面具每次雷鸣般地嘶叫之后，从面具上的金属鼻孔里喷出电光的细屑。

37.卢建良紧紧握住记者的手,手心的厚茧坚硬地刺痛着记者的心。

38.那座大桥雄伟而坚实，将两岸连接在一起，让人感受到坚硬的奋斗精神。

39.柔软的雨水可以滴穿坚硬的大理石。

40.我渐渐承认，活着的价值，在于要有一个饱满的人生。隐忍平凡的外壳下，要像果实般有着汁甜水蜜的肉瓤，以及一颗坚硬闪亮的内核。这样的种子，才能在人间深处生根发芽，把一段富有情致的人生传奇流传下去。七堇年

41.君子要身藏利器，等待时机来加以施展，建立一番事业，本该积蓄知识修养德行以充实内在的美，散发文采以显示外在的美，做到像楩木、楠木那样质地坚硬，像豫树、樟树那样高大的才干。

42.一些南方古猿的磨牙看不出坚硬的食物会留下的显微裂缝的痕迹.

43.我心想：你想来荆棘山庄毁灭我，你怎么不会脸红、发抖或掩饰你的眼神？我伸出手，她回望我，也将手伸出来与我交握，她的指甲有咬过的痕迹，手掌冰冷而坚硬。

44.我的乌龟可小了，还没我的巴掌大呢！他的身子是纯黑色的，身上背着一个坚硬的壳，壳上生着褐黑色相间的花纹很像蜂巢。它的头小小的，尾巴细细的。

45.我爱梅花，是因为它是冬姑娘最宠爱的妹妹。在寒冷的冬天，到处是一片凄凉，梅花却成了冬姑娘唯一的骄傲。那坚硬的枝干，秀美的花瓣，和那沁人心脾的清香，给冬天带来了无限生机。

46.如果回忆像钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁记忆般腐蚀那这里是欢城，还是废墟。

47.过了不多久,需要依附在坚硬表面的动物,如被囊动物和这些毛掸虫,就将这些残骸变成了自己的家园。

48.一块坚硬的石头，历经千年磨砺，才能成为一颗宝石，耀眼夺目。

49.岁月的洗礼让那张青年的面容变得坚硬，透露出一种成熟的坚守与坚毅。

50.我的后脑勺无疑是坚硬的，于是苹果碎了。