1.（155）食指指尖上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠可能有问题。

2.闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。

3.只所以提起她的半颗普洱沱茶，是因为我的便秘又复发了，我想我该再去买些普洱沱茶了。

4.便秘的感慨：强扭的瓜不甜！

5.美丽应答：滋养肺气，润肠通便，改善便秘体质，和胃健脾。

6.首先,习惯性便秘本身就不该求助于“牛黄解毒”这样的去火药,因为习惯性便秘一般都不是上火导致的,中医讲,“久病必虚”。

7.中间的那一部分总是不能顺利的展开，就像便秘患者欲出使力却终不得已。

8.清理自己的精神世界，象上厕所一样勤，既不便秘，也不拉稀。

9.采用开塞露低压灌肠治疗老年病人便秘效果优于开塞露肛注效果。

10.腹泻、便秘、消化不良或其他副作用。

11.【补血黑米和紫米】将米打粉，每天早晚饭前各舀一汤匙沸水冲泡搅匀，盖盖子焖10分钟，再搅匀吃。现代医学证实，常食用黑米或紫米，可改善头昏目眩、贫血、白发、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、肾虚水肿、黑眼圈及眼袋、面色暗沉、肤色黄脸上不红润、脾虚等。

12.（125）只有找到病因,针对病因采取综合措施,合理选择通便药,才有利于便秘的治疗。

13.曾经因为广告的因素而购买了"金枪不倒丸"、"印度神油"等小药丸,服用几天后,人被折腾到不行,下体红肿,便秘,烦躁,失眠,心悸……

14.行人过之,石跳上人身或肚内,初则硬实,三四月后,更能够行动、鸣啼,人渐大便秘结而瘦弱,又能飞入两手两脚,不出三五年,其人必死。

15.黄米、高梁米等性偏温,阴虚内热或实热便秘的人不宜常吃,否则会加重病情。

16.新鲜的苹果向来被人用来治疗便秘，因为它有助消化，烹煮过的苹果则能缓解胃肠炎。

17.赤根菜,甘凉而滑,有下气调中、润肠通便之作用,对慢性便秘者有一定的调治作用。

18.（1）出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

19.【早晨第一杯水的重要性】一补水份：补充晚间代谢失去的水份；二防便秘：刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便排泄；三清肠胃：冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态；四醒大脑：增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。为了健康，晨起时请喝一杯水！

20.节食可减少老年病的发生日本学者长期调查证实，胃下垂、慢性胃炎、溃疡病、结肠炎、哮喘、糖尿病、高血压、动脉硬化、脑血管病、肥胖症及习惯性便秘等，均可用适当节食取得满意疗效。

21.（8）出问题从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

22.（20）人身体甭管哪儿都得流通起来，假如哪儿堵了，哪儿就会呈现成绩。大便是一个十分重要的成绩。西医外头有一句话，"便秘百病源"嘛，不要以为便秘是一个大事儿。

23.多用于治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。

24.冬季是便秘的多发季节，早晨吃猕猴桃可治便秘，多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。

25.（91）而辣白菜中含有丰富的乳酸菌可增加肠内善玉菌的数量，不会出现便秘问题。

26.开塞露用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。

27.便秘病位在肠,所以治疗便秘,首选大肠的募穴和背俞穴,天枢和大肠俞相配,属于前文咱们讲过的“俞募配穴法”。

28.对于糖尿病，便秘，不消化和精神衰弱的人群有缓解作用。

29.便秘这么长时间,芒硝、厚朴、大黄,这都是中医很厉害的攻下通便药。

30.食疗健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光泽肌肤;2.蜂蜜香油开水调和温服治便秘;3.金银花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麦冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥养心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气;6.雪梨蒸水加蜜润肺润燥.

31.【冬季滋补食物】1.百合,百合活血、清肺润燥；2.银耳,银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用；3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色红润,须发黑亮,延缓衰老4.大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症；5.红薯,红薯对防治便秘十分有效；6.山药，7.芝麻；8.莲子；9.藕；10.胡桃。

32.【蜂蜜的不同喝法、食疗健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光泽肌肤;2.蜂蜜香油开水调和温服治便秘;3.金银花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麦冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥养心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气;6.雪梨蒸水加蜜润肺润燥.

33.陈老说,看得多了,一摸就晓得你腰阳关附近腰椎间盘突出,有错位,压迫到坐骨神经,造成便秘。

34.出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

35.（101）受寒喝点姜糖茶；便秘首选萝卜汤；每日睡前泡泡脚；无病无灾活到老。

36.中医认为,天枢穴是“大肠之募穴”,也是腹部的要穴,主要用于疏调大肠,理气行滞、消食等,可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

37.助减肥。排胆石。治咳嗽。降压。助消化。防便秘。每天一杯柠檬汁，拥有健康好心情。

38.消渴水肿、便秘、小便频数等病症。

39.【养生顺口溜】胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；要想身体好，吃饭不过饱；养生莫纵欲，蓄精防劳伤；吃饭带点汤，苗条又健康；一天两苹果，毛病绕道过；一天三个枣，青春不显老；三天不吃青，两眼冒金星；饭后一个梨，抗癌防便秘；日食一瓣蒜，身体无后患。

40.就好像便秘一样，我们不知道它来临的确切时间，只是逐渐感到麻烦，最后明白了结果。

41.郭大哥说：好吃的，本来这就是一味中药，可以通肠，要是便秘，吃这个就管用。

42.【早晨第一杯水的重要性】一补水份：补充晚间代谢失去的水份；二防便秘：刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便排泄；三清肠胃：冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态；四醒大脑：增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。为了健康，晨起时请喝一杯水！

43.形肥体健,多食易饥,胃脘滞闷,口舌干燥,口渴喜饮,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。

44.（80）红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。

45.耳、鼻、肚有蛊行动翻转作声,大便秘结。

46.（130）用于心神不宁,肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘,咽白喉等症效果显著。

47.（159）踅面一年四季都能进食,“夏吃解乏困,冬食驱冷寒”,常吃可以降血脂,平血压,治便秘,调胃润肠。

48.它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。

49.他本来就皮肤过敏，风一吹就脸红红的，现在更因为便秘憋得如熟透了的桔子，分外惹眼。

50.生姜，豆蔻，薄荷有驱风药，以帮助缓解便秘带来的不适，以及防止抱怨疼痛。