1. 屈膝下蹲，但膝不要超过脚尖，双膝盖略内扣。

2. 路过厨房时，他更加放慢了脚步，用脚尖踮着地，蹿出门去。

3. *弯小学女生踮脚尖踩三轮车载阿公孝行感人。

4. 一是受试者应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作。

5. 已是未时末牌,寿康宫中却无往日莺莺燕燕之声,宫女太监们踮着脚尖走路,哑默悄声的,显得寂静中透着一股子压抑。

6.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；踮脚尖：助心脏血液顺畅；轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

7.他用脚尖碰了碰地板上的人，这人一点反应都没有。

8. 千金不换的日子是，身边有你，有阳光草地，有轻风细语。时光踮着脚尖，围着我们转圈，宁静了流年，温柔了心田。爱，就这样蔓延。爱你，是如此甜蜜！

9.3. 天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。私心胜者，可以灭公。

10. 时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。

11. 春姑娘悄悄的把冬的胡子藏起来了，然后，就踮着脚尖轻轻的来到了。春姑娘是位心灵手巧的姑娘，小叶紫檀佛珠，你听，她开始忙碌了，她趁着晚上，拿出崭新的绣花针，手巧的绣着。

12. 侧耳听见房顶上那人,嘟嘟囔囔地溜达到院墙上蹦到院子里,杨棒子也贴着后山墙,踮着脚尖走到房角,伸出半拉脸瞅见两个人踢踢沓沓的向山下的村子走去。

13. 玄瓷显然是发现了苏薇的动作,脚尖一点,身形飘飘悠悠向旁边一闪,看似缓慢,却极为精巧,堪堪避开蓝剑,剑气却丝毫没有伤到她衣衫。

14. 运动鞋应选轻便、柔软、底子较厚、有弹性的鞋,脚掌心的弯度要配合脚部,脚尖处留有空隙,脚背不要太紧。

15. 有的人慢步时也脚尖外撇,俗称八字脚,这样走较稳定。

16.111. 还记得,踮起脚尖张望着妈妈化妆柜里的胭脂香粉。

17.121. 有的人慢步时也脚尖外撇,俗称八字脚,这样走较稳定。

18. 我们穿上高跟鞋，踮起脚尖，只是想走的美一些又远一些。人生有很多路都是一边忍着痛一边往前走的。何洁 

19.187. 钱无忧踮着脚尖,摸黑前行,很快跑出了洞窟,随后就跃入了黑风山脉的灌木丛,藏进了青纱帐,他开始回忆还未忘却的记忆碎片,猜测最有可能存在“宝藏”。

20. 与此同时,蒙毅两箭同发,力道之强,令风英勃然变色,他脚尖点地,狼狈躲闪,不料正好踩在树叶铺好的陷阱上,掉下深坑。

21. 导语：在平常的任务生涯中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的办法健身。

22.偷菱角是种危险的活动，踮着脚尖，一手拉住岸边的树枝，一手努力的伸出去拽。

23. 钱无忧踮着脚尖,摸黑前行,很快跑出了洞窟,随后就跃入了黑风山脉的灌木丛,藏进了青纱帐,他开始回忆还未忘却的记忆碎片,猜测最有可能存在“宝藏”。

24.37. 夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！

25.由于缺钙，你长了一双罗圈腿，上面撑着个大肚子，低头都看不到脚尖。

26. 女人总想找一个自己欣赏的，比自己更强大的男人。那样的男人都在塔尖上，大多数踮着脚尖都够不着，够着了可能因为争抢而摔死。

27.用脚尖先点地，不要把全村人都惊动了。

28.47. 午后很久他才醒来。他的贴身男仆已经踮脚尖溜进来过几次看他是否动弹。

29.69. 在屈体姿势中,运动员身体髋部弯曲,双腿和膝盖保持平直,双脚并拢,脚尖绷直,手臂姿势自由选择.

30. 她两腮红红的，低头望着自己的脚尖，显得那么羞怯。

31. 看台上的球迷看到巴神竟然在如此近且没有任何人干扰的情况下,将一个本来轻轻一碰就能进的球愣是用脚尖勾过了门框,纷纷抱头惊讶不已。

32.61. 你觉得在你累到必须靠脚后跟踩到钢钉上来休息之前，你能靠脚尖支撑多久？

33. 一种古典舞蹈形式，其特点为动作典雅、精确和富于精心设计的外型技巧，通常但并非总是由女演员用脚尖进行舞蹈。

34.我脚尖一踮就触到了地面，我挣脱了梧桐。

35. 他飞快的行至枯树下,抓住一根从树枝上垂钓下来的长青藤,脚尖点地,纵身一跃整个人便荡秋千般的荡漾出去。

36. 考生两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,每人连续跳三次,取最好成绩。

37.82. 这棵树踮起脚尖翘望天堂的路，传达着许愿人们的祝福。

38. 清理杂物堆锻炼小腹及臀部搬动杂物时不要为了省事就随意弯腰拿起，应该先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能锻炼小腹和臀部。站起来时踮一下脚尖，还能顺便锻炼到小腿肌。

39.她盯着自己的脚尖，睁着眼睛拉二胡。

40. 踮起你的脚尖，舞动你的之间，愿你快快乐乐，蹦蹦跳跳，欢欢喜喜，幸幸福福，热热闹闹度过每一天，尤其是今天，今天属于所有有爱心的人，儿童节快乐！

41. 顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

42.185. 孩子们一个个踮起脚尖,在4968个三面体上寻找自己的画。

43. 而后的神鹤擒龙,更是借青鹤啄雷的悬空之势,进一步收拢上身,双脚尖直贯而下,用一个特殊的角度和一种特定的力气着陆。

44.优美地下斜,最后在娇美的脚尖处终止。

45. 建筑与自然融为一体就变得有灵性一样。我那时就在想，这么好的东西，如果你和我一起看，该有多好。我不要你踮起脚尖看我，而是要你在我身边一起分享……你爱自己多一些也没关系，你继续爱自己，我爱你……辛夷坞 

46. 我喜欢芭蕾舞是因为我喜欢踮起脚尖的感觉，可以看得更远。何炅 

47. 他尽量轻轻地走路几乎是用脚尖颠著走为了不要太快磨烂鞋底.

48.92. 庄健只看了一眼白美娜那动人心脾的脸庞,就赶紧将头底下,盯着自己的脚尖,他很怕,怕自己万一鼻血再流出来,那就糗大了。

49.踮着脚尖，一副腼腆的样子，打量着我这个两室一厅的房子。

50.85. 由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很轻易导致萝卜腿。