1. 【圣诞大餐小提醒】①点菜时多蔬菜、五谷杂粮，最好用鱼、蛋代替肉类。②别以肚撑为饱：要细嚼慢咽，等待“饱”感，吸收营养易消化。③餐前喝碗鱼汤、菜汤或鸡蛋汤，不喝甜饮料和开胃酒。⑤饭后避免立刻工作或剧烈运动，也不要马上躺下或瘫在沙发上看电视，千万别让脂肪悄悄爬上你的小肚子哦。

2.40. 这几日,萧月生一直在紫山上转悠,一边是采药,另一边是寻矿,以紫山之奇崛,定是大自然剧烈运动的产物,定会蕴着丰富的矿藏。

3. 如果没有地壳亿年前的剧烈运动，没有能摧毁和重建一切的热烈熔岩，我们怎能有与山川草木同呼吸的光辉岁月！激烈的碰撞和挤压，为大地插上了山峦的翅膀，造就了它的巍峨！迟子建 

4. 刚吃完饭不要进行剧烈运动，否则容易引发盲肠炎。

5. 挤压、压迫,如醉汉没有正常翻身;突然剧烈运动;服用特殊药物,如洛伐他汀、辛伐他汀和普伐他汀等。

6.31. 睡前不宜吃“大餐”。消化系统剧烈运动会影响睡眠。

7.五谷杂粮，最好用鱼、蛋代替肉类。②别以肚撑为饱：要细嚼慢咽，等待“饱”感，吸收营养易消化。③餐前喝碗鱼汤、菜汤或鸡蛋汤，不喝甜饮料和开胃酒。⑤饭后避免立刻工作或剧烈运动，也不要马上躺下或瘫在沙发上看电视，千万别让脂肪悄悄爬上你的小肚子哦。

8. 概述糖异生作用是从非碳水化合物前体合成葡萄糖，这在饥饿或剧烈运动时对保持血糖水平是重要的。

9. 按说打场羽毛球也不算啥剧烈运动啊，昨天我也就是比划了那么几下子，今天起来这屁股咋就这么疼呢，有点如坐针毡的感觉。

10.16. 承诺不是湖面上的小船，自由，飘荡。承诺如同高山，它是生生不息的地球内心剧烈运动的结果，也是地球的骄傲。承诺不是田野上的小草，晃荡，摇摆。承诺如同鲜花，它是浑圆的籽分裂的代价，也是籽的骄傲。

11.6. 初春养肝正当季，情绪平和莫着急，剧烈运动不适宜，春游慢跑打太极，萝卜韭菜多摄取，养护阳气是必须，少酸多甘要牢记，红枣桂圆温补宜。愿你健康！

12.3. 妈妈总是叮嘱我刚吃完饭，不能做剧烈运动。

13. 饭后不能做剧烈运动，这是常识。

14.32. 按说打场羽毛球也不算啥剧烈运动啊，昨天我也就是比划了那么几下子，今天起来这屁股咋就这么疼呢，有点如坐针毡的感觉。

15.7. 养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！

16.9. 雨水节气天较凉，切莫频频换衣裳。剧烈运动不应当，散步太极护健康。切忌辛辣和火锅，调理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹汤，调养元气心舒畅。愿你雨水时节健康。

17. 养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复！

18.11. 如果没有地壳亿年前的剧烈运动，没有能摧毁和重建一切的热烈熔岩，我们怎能有与山川草木同呼吸的光辉岁月！激烈的碰撞和挤压，为大地插上了山峦的翅膀，造就了它的巍峨！迟子建

19.筋较紧、关节较硬、或太累不想作太剧烈运动之学员.

20. 【酒后千万不要做的8件事】倒头就睡；立刻洗澡；剧烈运动；吃醒酒药；吃退烧药；狂喝咖啡、浓茶和汽水；睡电热毯；俯卧睡觉。饮酒要适度，酒后学会自我保护！

21.1. 睡觉前不宜做剧烈运动。

22.倒头就睡；立刻洗澡；剧烈运动；吃醒酒药；吃退烧药；狂喝咖啡、浓茶和汽水；睡电热毯；俯卧睡觉。饮酒要适度，酒后学会自我保护！

23.5. 不管我们是从事打乒乓球之类的剧烈运动，或者全神贯注地打桥牌，还是在一个秋高气爽的下午去树林里漫步，那都无所谓。

24. 一望无涯的夜色之下,杨盖躺在草原一处山丘上仰望星空,双手压在脑袋下面,胸膛不规律的起伏着,显然是刚做完了剧烈运动。

25. 左臂桡骨骨折后多久能做剧烈运动?

26. 勒范恩认为散步工作站是通过一种被他称为“非运动性活动产热”，或者除了剧烈运动之外的逐渐增加的运动过程来发挥作用的。

27. 立春是春天的开始，春回大地之际提醒你：护肝养阳注意身体，剧烈运动要避免，饮食多吃辛温、甘润食物，保持愉快好心情。愿你健康如意。

28.36. 进了房间,桃子神气自若的坐在沙发上,但是一些小细节还是能看的出刚才大伙进来之前,桃子还是做了少量的剧烈运动的。

29.13. 左臂桡骨骨折后多久能做剧烈运动?

30.21. 夏季到来多注意，防暑防雨防雷击，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与自然亲昵，每天几杯凉开水，适当午睡补精力，互发短信快乐传递。

31. 初春养肝正当季，情绪平和莫着急，剧烈运动不适宜，春游慢跑打太极，萝卜韭菜多摄取，养护阳气是必须，少酸多甘要牢记，红枣桂圆温补宜。愿你健康！

32. 【高温来袭，如何防暑降温】1.不穿化纤品类服装,尽量穿棉、麻、丝类的衣物；2.多喝水,出汗较多时可适当补充盐水；3.避免在上午10时至下午16时阳光最烈时出行，切勿在户外做剧烈运动；4.身边常备十滴水、仁丹、风油精等；5.保持充足睡眠。亲们，要注意防中暑哟。

33. 【有损健康的睡眠坏习惯】睡前生气，睡前饱餐，睡前饮茶，睡前剧烈运动，带妆睡觉，带饰物入睡，枕头过高，枕着手睡，蒙头睡觉，张口呼吸睡，1对着风睡，1坐着睡，1露肩而睡。改掉坏习惯，健康睡出来！

34.麻、丝类的衣物；2.多喝水,出汗较多时可适当补充盐水；3.避免在上午10时至下午16时阳光最烈时出行，切勿在户外做剧烈运动；4.身边常备十滴水、仁丹、风油精等；5.保持充足睡眠。亲们，要注意防中暑哟。

35. 不管我们是从事打乒乓球之类的剧烈运动，或者全神贯注地打桥牌，还是在一个秋高气爽的下午去树林里漫步，那都无所谓。

36. 刘文波提醒说,最好一天饮水量不小于2000毫升,此外痛风患者应注意避免剧烈运动或损伤等。

37.34. 甩脂机是一款靠马达震动的健身器材,靠马达的震动作用于脂肪,让其剧烈运动,以达到减肥的功效,用多了会让内脏损伤,慎用。

38.4. 养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福，祝病情早日康复！

39.睡前生气，睡前饱餐，睡前饮茶，睡前剧烈运动，带妆睡觉，带饰物入睡，枕头过高，枕着手睡，蒙头睡觉，张口呼吸睡，1对着风睡，1坐着睡，1露肩而睡。改掉坏习惯，健康睡出来！

40.甘润食物，保持愉快好心情。愿你健康如意。

41. 近期大雾天明显增多，亲们可要注意哦：尽量不要外出，不要在户外剧烈运动，必须外出时要戴口罩。年老体弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出。雾天能见度低，应注意行路安全，须打开防雾灯，与前车保持足够距离。减少外出、谨慎慢行!

42.2. 饭后不能做剧烈运动，这是常识。

43.10. 养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复！

44. 海底板块的剧烈运动所产生的超高压力和温度，营造出了风光秀丽的日本列岛，也造成了日本的火山爆发。

45. 炎炎夏日高温照，身体健康要注意。525日我爱我，温馨贴士送予你。早起晚睡精神佳，剧烈运动要避免，饮食清淡多蔬果，戒怒戒躁多静养。

46. 健康养生-谨防秋冬雾天隐性伤害：大雾天气压较低，高血压患者不宜剧烈运动；在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内；出门最好戴上一个口罩，防止毒雾侵入肺部。

47. 睡前不宜吃“大餐”。消化系统剧烈运动会影响睡眠。

48. 立春是春天的开始，春回大地之际提醒你：护肝养阳注意身体，饮食多吃辛温、甘润食物，剧烈运动要避免，保持愉快好心情。愿你健康！

49. 正常人在剧烈运动或前弓位久站之后,尿中红细胞可能增多,但是多为一过性。

50. 夏季到来多注意，防暑防雨防雷击，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与自然亲昵，每天几杯凉开水，适当午睡补精力，互发短信快乐传递。