1.我从被窝里钻了出来。来到院子里开始跳绳。开始时我的手脚被冻麻木了，浑身哆嗦，跳不好。等身子渐渐暖和了，手脚也灵活了，我就继续跳。后来，我的绳子居然一下比一下舞得快。

2.冬季多锻炼，耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰，增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要注意，适当锻炼身体健。

3.前日,江汉区民族街在回民小学举办“快乐寒假”活动,久违的跳皮筋、跳绳、跳房子“三跳”老游戏给孩子们带来一个愉快的下午。

4.奔跑、蒙眼奔走、跳绳、翻斤斗等。

5.在宁夏同心县，孩子们在进行跳绳运动。

6.s荷兰定居者将跳绳带到美国，并由移居新阿姆斯特丹的英国居民记录成文。很快，晓喻纽约。

7.全国跳绳推广中心相关负责人说,根据队员们往年国内外比赛的成绩来看,如果本届亚锦赛他们能够正常发挥,中国跳绳队将有十几个夺金点。

8.在他看来,学生和家长首先要把四个项目区分难易程度,先捡最简单的练,比如从跳绳开始练。

9.跳绳，刚入学时我几乎一个也不会跳，拽着绳子手足无措，体育课上被分在了末组。

10.操场上，来来往往的人络绎不绝。有的在跑步，有的在比赛跳绳，有的在兴高采烈的拔老根，石书旁几个人围成一组一起高兴地抓人玩儿。操场上零零散散地散布着的人，还有的在静静的读书。

11.我从被窝里钻了出来。来到院子里开始跳绳。开始时我的手脚被冻麻木了，浑身哆嗦，跳不好。等身子渐渐暖和了，手脚也灵活了，我就继续跳。后来，我的绳子居然一下比一下舞得快。

12.在运动团体操展示环节,小小运动员们先后表演了精彩的拍球、跳绳、花样轮滑等体育技能,让现场家长赞不绝口。

13.能发出铃铛声音的跳绳、锻炼手脚配合的健身球,木头雕刻的保龄球和橄榄球、锻炼平衡感的晃板……只有你想不到,没有毕首金做不到。

14.体育课上，同学们有的跑步，有的跳绳，有的踢毽子。

15.在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子抡得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。

16.课间十分钟,同学们的活动五花八门,有踢球的,有跳绳的……

17.跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。

18.我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

19.例如骑自行车，跳绳，快走，慢跑，有氧舞蹈和游泳。

20.胶丝跳绳柔丝细又细,迷藏戏里情迷朦又朦.

21.跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。

22.夏天早晚气温低，最佳锻炼好时机。可以散步一小时，打球一小时；可以跳绳半小时，慢跑半小时。要记得带杯绿茶解解渴，别忘记带条毛巾擦擦汗。愿你健康舒适身体赞！

23.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

24.10月19日,周村区举行2014年师生素质展示活动,全区中小学近300名师生参与,展示内容涵盖武术、跳绳等体育活动和声乐、舞蹈、朗诵、绘画、书法等方面。

25.六月的花儿香，六月的好太阳。开心爽朗的笑声，天真无邪的话语。丢手绢、捉迷藏、跳绳子，儿时的回忆暖心窝。愿大家永葆一颗童心，六一儿童节快乐！

26.跳绳指导活动能显著提升儿童的平衡、敏捷性、巧致性与协调性.

27.上世纪五六十年代,正值年少的我,和许多孩子一样,喜欢做各种各样的游戏,如跳绳、踢毽子、官兵捉强盗等。

28.现在的小孩子一般都玩具堆积如山,我那时候常玩的游戏只有丢沙包、跳绳之类的,正因为如此,阅读便成了我童年里不可抹掉的回忆与乐趣。

29.我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊！到时候我一定参加，争取得冠军。

30.随后团妇联以各种趣味的体育活动开展了庆祝活动,有拔河、跳绳、踢键子,背球接力等比赛活动。

31.跳绳这项活动，在全校各班普遍开展起来了。

32.我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

33.文化课:书法、国画、国术功夫、民俗体育扯铃、跳绳等.

34.回访小组给孩子们带来了排球、篮球、板羽球、跳绳等体育用品,拿到这些体育用品,孩子们迫不及待地玩了起来。

35.生存三宝：阳光、空气、水；健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏！开心三宝：笑容，朋友，短消息。

36.字水中学田径、港城小学跳绳、合济小学足球、苗儿石小学毽球、十八中管乐、华新小学科技等有影响力的特色学校,为发展学生品行及个性创造了更好的环境。

37.长假过后上班忙，发个短信来问候：节后综合症有木有？精神疲惫有木有？喝杯咖啡缓缓神，吃吃蔬菜调调味，伸伸懒腰跳跳绳，愿你心态调好乐滋味，工作顺心生活美！

38.跳绳，刚入学时我几乎一个也不会跳，拽着绳子手足无措，体育课上被分在了末组。

39.学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

40.长假过后上班忙，发个短信来问候：节后综合症有木有？精神疲惫有木有？喝杯咖啡缓缓神，吃吃蔬菜调调味，伸伸懒腰跳跳绳，愿你心态调好乐滋味，工作顺心生活美！

41.我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

42.我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

43.每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。

44.奔跑、蒙眼奔走、跳绳、翻斤斗等。

45.办公族、久坐族一分钟放松术：梳梳头，拉拉耳，跳跳绳，踢踢腿，扭扭腰，拍拍肩。可缓解颈椎酸痛，效果立竿见影。

46.【适合冬季养生的运动】1.有氧操训练能增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，减少脂肪含量。2.太极拳具有独特的修身、健身、防身的效果。3.跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。4.瑜伽能够锻炼内脏、腺体和神经系统，使肌肉、关节、脊柱和整个骨胳系统更为有力、协调。

47.低年级的跳绳、跳皮筋儿,中年级的抖空竹、转手绢,高年级的呼啦圈和篮球表演,妙趣横生,让学生们感受了运动的快乐。

48.孙耀威与歌迷玩夹球及跳绳时表现投入，令女歌迷陶醉。

49.低年级的跳绳、跳皮筋儿,中年级的抖空竹、转手绢,高年级的呼啦圈和篮球表演,妙趣横生,让学生们感受了运动的快乐。

50.姐姐长着一张娃娃脸，眼睛不大但总是笑眯眯的，白白净净的皮肤，让人见了就喜欢她。每次在奶奶家见面，我们都要聊一聊，姐姐给我讲一些知识呀，趣闻呀，我们有时也唱唱歌，跳跳绳。