1.【10种助眠食品让你永远远离失眠】香蕉；菊花茶；牛奶；蜂蜜；马铃薯；燕麦片；杏仁；全麦食品；小米粥；核桃。

2.这个问题可以通过粗细粮搭配来解决,如绿豆粥、大米粥、小米粥、八宝粥等,都是很好的将粗细粮结合的例子。

3.譬如英国人使用的“印第安人玉米”一词，即意味着受恩于土著人。同样，取自印第安语的“玉米饼”、“玉米粥”和“豆煮新鲜玉米”等也一并包含着此义。

4.平时常吃点小米粥、小米饭，有益于脑的保健。

5.春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。

6.谷雨招呼她们将食物放在刚收拾出来的小案几上,一大碗香菜馄饨,粳米粥,一笼虾饺,一笼小笼包,还有一碟子香油酱瓜,两块腐乳,腾腾的冒着热气。

7.夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！

8.【女人御寒最佳，中药暖身四大“名补”】在寒冷的冬天，女人应该多为自己想想，补充热能，增强机体的御寒能力：①冬虫夏草：补阴虚，推荐虫草全鸭；②鹿茸：补阳虚，推荐鹿茸小米粥；③人参：补气虚，推荐人参茶；④阿胶：补血虚，推荐阿胶冰糖煲芝麻。

9.早餐喝什么？豆浆：适合怕胖，有高血糖或贫血的人。纯牛奶：一般人都适合，需要配主食，配坚果也不错。早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。粥类：需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。吃好早餐健康好！

10.主食以玉米粥和大米粥为主，辅以白薯和各类蔬菜、豆类等天然食品，常用火麻油炒菜。

11.我记得,在于家公社和榆树县工作时,妻子生两个孩子我都没在家,是邻里帮忙找医生来家里接生,还煮了小米粥和鸡蛋补养身体,悉心照料。

12.叭再大，没有腊八的祝福大；胃口再香，没有米粥的气意香；短信再长，没有腊八的意味长。腊八节到来，短信一条，愿你幸福无限扬！

13.美丽的你笑一笑，我满脸的皱纹像开花；可爱的你走一走，我低三下四跟在身后；甜蜜的你摇摇头，我就忘了忧和愁；暴躁的你吼一吼，我的心就乱成了稀米粥！

14.伙食还是不错的，有大米粥，炖猪肉，西葫芦，还有热腾腾的馒头。

15.饭菜看起来不错:有米粥,炖肉丁,西葫芦和热馒头.

16.过去，老上海人是一锅大米粥，米与汁不分；现在，新上海人是一块糯米糕，颗颗精神。

17.韭菜炒蛋、土豆烧肉、干煸辣椒和素炒青菜外加小米粥、馒头,他一个人单吃得津津有味。

18.一碗大米粥，都成为支撑我的精神力量。

19.4月9日凌晨5时许,食堂厨师李清松从医院康复中心门前走廊的自动供水电水壶中打了两塑料桶水,用这水煮了两桶米粥。

20.此外,还应多食些清淡健脾的粥,如薏米粥、芡实粥、白果腐竹粥、小麦粥、淮山粥等。

21.立春养生有妙方，贴心与你来分享，多吃黑豆防过敏，红茶提神养胃棒，海带排骨煲靓汤，美容养颜效独到，祛湿常食玉米粥，油菜韭菜护肝忙。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

22.把锅架上，熬玉米粥吧！

23.立春养生有妙方，贴心与你来分享，多吃黑豆防过敏，红茶提神养胃棒，海带排骨煲靓汤，美容养颜效独到，祛湿常食玉米粥，油菜韭菜护肝忙。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

24.加入面粉、玉米粥、发酵粉和小苏打粉。

25.生活养生要注意，立秋之后有讲究，早起吃碗玉米粥，心平气和意不丢，平衡膳食要注意，养阴清热食为主，机体水分维生素，蔬菜水果来补充，调养身心旧更新，记吾良言万病休。

26.王文彬回忆,晚上他和战士们一起坐在炕头儿上喝小米粥,感情好得像一家人一样。

27.冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。

28.生活养生要注意，立秋之后有讲究，早起吃碗玉米粥，心平气和意不丢，平衡膳食要注意，养阴清热食为主，机体水分维生素，蔬菜水果来补充，调养身心旧更新，记吾良言万病休。

29.我们只提供豆浆或白米粥,不提供咖啡和果汁.

30.大米粥是一种用大米制作的流质食物，要长时间熬制。

31.【养胃小贴士】最养胃的是面条；如果熬粥，少放点苏打进去；小米粥加馒头可养胃；有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；胃不好，要少食多餐。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。春节期间别忘记养胃哦！

32.糖尿病的人不能喝什么粥？"大米粥"。它淀粉很多，一定会惹起血糖增高，但是喝"豆粥"血糖是不会上去的，所以误区在这儿，不是说"一切的粥"糖尿病人都不能喝。

33.冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。

34.分别是扒烧猪头,翡翠白玉汤,藕片蜜饯,莲子小米粥,和一碟乳饼。

35.春饼宜配绿豆稀饭或红豆小米粥等。

36.喝过黄牙米粥,楚寒打了五遍牛魔炼皮掌,没有再去跑步,而是来到了书房。

37.粗燕麦粉是干燥的地面玉米粥，或是玉米粒，用开水冲泡将这些混合，粗燕麦粉就变成了粥。

38.青菜大米粥，加上藿香正气丸，入口便回神，这就是中国人。余秋雨 

39.秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸；早起跑步强心肺，还能预防脑血栓；睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。

40.把锅架上，熬玉米粥吧！

41.粗燕麦粉是干燥的地面玉米粥，或是玉米粒，用开水冲泡将这些混合，粗燕麦粉就变成了粥。

42.但是在0到2岁之间食用玉米粥可以让女性就学时间增加超过1学年，而且男女的阅读理解能力都有显著提高。

43.饲养石头猪的10个月,杨理山对猪像对待小孩一样照顾,割青饲料,熬大米粥,想着法子让猪吃好长好。

44.大米作为粥更易于消化吸收，但制作大米粥时，千万不要放碱。

45.典型的中式早餐有大米粥，油煎饼，也许还有肉包子。

46.人们会为佛祖准备好有豆子、坚果和干果的大米粥，寺庙里也会唱起佛经。

47.韭菜炒蛋、土豆烧肉、干煸辣椒和素炒青菜外加小米粥、馒头,他一个人单吃得津津有味。

48.小米粥熬得黏稠腻糊,小酱萝卜切得周正讲究,一碟清爽的暴腌脆白菜,两个煎得恰到好处的鸡子儿,简单普通的早点看着就很赏心悦目。

49.巧媳妇煮不得没米粥。

50.【请转告胃不好的Ta】最养胃：面条；若熬粥，放少量苏打。小米粥就馒头，养胃。少食多餐。花生，可养胃。