1.109 将晒干的蜜橘放入瓦锅内，加水适量，置文火上煎煮半小时。

2.6 好的睡眠来自适量的饮食。

3.60 湿面后，取适量本品于掌心加清水揉出泡沫后清洁面部，充分按摩后再用清水洗净即可。

4.防锈剂、稳定剂和助溶剂，可制得防锈乳化油。

5.40 先准备好原料,醪糟,鸡蛋,枸杞适量.

6.洁面后,取适量均匀涂于面部轻轻按摩至吸收.

7.健康三、五、七，“三”即一次三公里三十分钟以上；“五”即一个星期最少运动五次；运动的适量，运动到你年龄加心率等于170。

8.将适量脱毛乳挤于指尖，涂于需脱毛部位，均匀完全地覆盖毛发，勿摩搓立即洗净手上的脱毛乳液。

9.154 在普通鸡饲料中加入适量的上述饲料添加剂后喂养鸡，可大大提高鸡蛋中的采食量，进而提高蛋鸡的产蛋率。

10.使用方法:以粉扑沾取适量轻轻揉匀,以按压方式轻轻涂在脸部.

11.红米洗净，用水浸3小时，隔去水份，与白米及适量水份同置于电饭锅内煮成饭。

12.使用方法：取适量本品精油，配合特效底油，用百度香薰专业的按摩手法轻揉按摩至完全吸收。

13.74 尽管酒制品行业正在抵制类似烟盒上的那种较强硬的警示语，但酒瓶上仍可能贴出一般性的健康用语，如“请适量饮酒”。

14.161 取仙人掌适量,用刀刮去外皮,捣烂后贴患处,纱布覆盖,胶布固定,每日换药1次。

15.枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分骤捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

16.80 把面粉和盐倒入大碗混合，倒入干酵母，加入糖和适量的水，做成光滑，微黏的面团。

17.141 在清水中加入适量乐涤派洗涤灵，将餐具，果蔬，茶具浸泡洗涤后，用清水冲洗干净即可。

18.澳门人口发展的总政策可确定为“积极推动引导人口增长，适时适量适度扩大人口规模”。

19.124 使用方法：爽肤后取适量均匀涂抹于面部，也可用超声波导入，配合晚霜使用效果更佳。

20.121 方法是：取凉开水加适量盐，配成淡盐水。

21.据说适量饮用发酵酒，对身体有好处。

22.五、七，“三”即一次三公里三十分钟以上；“五”即一个星期最少运动五次；运动的适量，运动到你年龄加心率等于170。

23.湿面后，取适量本品于掌心加清水揉出泡沫后清洁面部，充分按摩后再用清水洗净即可。

24.熨烫时，可适量喷湿，易于烫平。

25.拔牙术后:按无菌操作剪取本品适量填塞.

26.硅溶胶为主要成膜物质，玻璃纤维为增强抗裂成分，加入适量填料及助剂配制成低成本水性外墙浮雕涂料。

27.大眼幼体产量、生长速度及成活率等技术指标上有明显提高，这对中华绒螯蟹育苗研究和指导养殖有重要意义。

28.对确诊为手术后椎间隙感染的患者严格卧床,早期静脉联合应用大剂量抗生素,并给予适量激素.

29.要获得持久均衡的纤体效果，除了适量的运动外，选择有效而合适的纤体产品亦甚有帮助。

30.不过，适量的运动可以减轻氧化应激的影响。

31.32 写文章时适量的引经据典，固然可以增加说服力；但过犹不及，就可能适得其反了。

32.杨燕青医生建议,老人平时要多休息,避免过度劳累,结合适量运动,最好是舒缓的圈操运动。

33.大概因这个缘故吧，青海人常常在熬煎的茯茶中，放入适量花椒、生姜、荆芥、薄荷等，茶色红艳清彻，其味辛香兼备，妙不可言。

34.2 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

35.使用方法:洗净头发并擦干,再取适量均匀涂于秀发上,即可随意塑造理想发型.

36.通过适量地下水在育苗中的使用，使蟹苗在抱卵率、大眼幼体产量、生长速度及成活率等技术指标上有明显提高，这对中华绒螯蟹育苗研究和指导养殖有重要意义。

37.将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同人锅，加水适量。

38.37 初春养生有道，分享给你可好？多饮水促循环，少辛辣多果蔬，适量酒通经络，心情爽护肝法，勤运动气血通，早睡觉精力棒。情意浓贴士送，愿你快乐安康！

39.等水煮沸后，加入先前煮好的胡萝卜块和大麦、伍斯特沙司、番茄酱、适量的盐和胡椒粉，然后炖煮十多分钟左右即可。

40.枣子和冰糖入小锅,加入适量清水烧开.

41.127 采用方式：洁面后，取适量于掌心或者化妆棉上，由面部中央向两侧轻柔涂抹，而后用巴掌包裹面部轻轻按脉。

42.盐渍生香椿、油炸香椿鱼,也可将香椿和大蒜一起捣烂成糊状,加些香油、酱油、醋、精盐及适量凉开水,做成香椿蒜汁,用它浇拌面条,别具风味。

43.54 这项对日本男性展开数年的研究发现，伴随高层次的社交活动的支持，适量饮用低度酒有助于减少患心脏病和中风的几率。

44.96 拿出茶包后，你可以根据自己的喜好，放入适量的调味品。如：糖，蜂蜜，果片，果汁，鲜奶，或是姜片。

45.洁肤爽肤后,取适量轻拍于面上至吸收.

46.苗弱或缺苗断垄的麦田,要趁雨借雪追肥,施用适量的尿素和磷肥,促进苗情转化升级。

47.试制结果表明，通过适量添加糯米粉，可以解决无糖香糕由于不含蔗糖而造成物料之间粘结性差的问题。

48.先是把适量的洗衣服在水里化开，把脏衣服放入泡一会儿，接着就可以用手搓和揉了，然后在清水里把它漂洗干净，最后是拧干晾晒。

49.88 不过，适量的运动可以减轻氧化应激的影响。

50.120 质感超细致的海绵粉扑，可释放出最适量的粉末，轻松完成腮红的上色。