1.黄色代表100到200毫克,绿色则是100毫克以下.

2.但是，过量食用大豆会增大患乳癌风险，每天应控制异黄酮摄取量在40毫克左右，约一杯豆乳或四盎司豆腐。

3.在池莉餐厅一餐玉米布法罗鸡肉，调味品和胡椒，总共6916毫克的钠，相当晕三勺盐。

4.单一的，低剂量使用150毫克氟康唑治疗阴道念珠菌的疗程上不会出现此风险。

5.事实上，测试结果证明低脂牛奶含钙量要多30毫克。

6.不规则进食、进食过快都可引起胃痛,可服用颠茄片8至16毫克止痛,亦可服用胃舒平、乐得胃等。

7.鸡蛋,或者确切的说蛋黄,含有215毫克胆固醇.

8.【你真的懂防晒吗？】防晒霜只有涂抹到一定量才能有防晒效果，最好是每平方厘米涂抹2毫克，而且要在出门前二十多分钟就要涂抹防晒霜，给肌肤一个吸收的时间！如果晒伤了，应先用冷水给脸部降温，让肌肤到一个正常状态下，再用冰水敷脸，晚上再用补水面膜。

9.京万红烫伤膏取该药适量涂于患处,每天1次;同时口服西米替丁200毫克,每天3次。

10. 当酒中铁元素的含量大约达到每公升2毫克以上时，佐酒所食用的海鲜味道就会变坏。

11. 当剂量为每公斤100毫克时，大蒜油提高淋巴细胞增殖率，同时提高全部4种细胞激动素的产生。

12. 经过这样处置一次,病人的胆固醇就下降到每100毫升含有500毫克左右.

13. 【你真的懂防晒吗？】防晒霜只有涂抹到一定量才能有防晒效果，最好是每平方厘米涂抹2毫克，而且要在出门前二十多分钟就要涂抹防晒霜，给肌肤一个吸收的时间！如果晒伤了，应先用冷水给脸部降温，让肌肤到一个正常状态下，再用冰水敷脸，晚上再用补水面膜。

14. 酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。

15.24. 但是，过量食用大豆会增大患乳癌风险，每天应控制异黄酮摄取量在40毫克左右，约一杯豆乳或四盎司豆腐。

16.混合避孕药里含有少于50毫克的乙炔基雌二醇，它是雌激素的一种，是一种低剂量药丸。

17.经过这样处置一次,病人的胆固醇就下降到每100毫升含有500毫克左右.

18.46. 媒体曝光的营养检测报告显示,味千送检的汤底实际是一种"骨泥浓缩料"的浓缩液,一千克浓缩液可勾兑出100碗汤底,钙质等营养含量不到50毫克。

19.京万红烫伤膏取该药适量涂于患处,每天1次;同时口服西米替丁200毫克,每天3次。

20.28. 在池莉餐厅一餐玉米布法罗鸡肉，调味品和胡椒，总共6916毫克的钠，相当晕三勺盐。

21. 鸡蛋,或者确切的说蛋黄,含有215毫克胆固醇.

22.36. 一个平均年龄的少女每天约产生半毫克的睾丸酮。

23.木瓜蛋白酶在这里定向检测时其含量不得少于6000单位每毫克。

24.咳美芬10毫克或可待因30毫克,一日3次口服。

25.本品为10，000毫克的浓缩羊胎素胶囊，全部采用纽西兰及澳大利亚的原料，安全可靠，以满足您对更高层次羊胎素的需要。

26.不规则进食、进食过快都可引起胃痛,可服用颠茄片8至16毫克止痛,亦可服用胃舒平、乐得胃等。

27.相比之下，12盎司的可乐咖啡因含量是34毫克，而每罐FourLoko的咖啡因则多达约260毫克。

28.西红柿汁：维生素C的仓库。柠檬冰糖汁：100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。黄瓜汁。黑木耳红枣汤：可润肤，防止皮肤老化。胡萝卜汁。

29.根据该餐厅的营养信息，只需要一个单一的额外酥鸡在肯得基一高达440卡路里、27克脂肪、970毫克钠。

30.市绿化和市容管理局有关负责人介绍,每支荧光灯平均含汞量2-3毫克,上海每年从老百姓那里报废的含汞灯管估计达1700万支。

31.14. 钙600：提供额外的600毫克加强骨的钙，这是在怀孕期间是至关重要的，尤其是在孕晚期，胎儿骨骼开始钙化。

32. “驱蚊花露水”包装上看到“微毒”的字眼,这是什么意思呢,就是经过上述急性六项试验,该产品中农药的使用剂量多达5000毫克每千克时,会有半数致死量。

33.31. 其血液内每分升含有416毫克酒精，这足以使她昏迷不醒，抑制其呼吸系统。

34.【五种水喝掉脸上斑点】新鲜欲滴的蔬果汁，喝掉脸上小斑点！西红柿汁：维生素C的仓库。柠檬冰糖汁：100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。黄瓜汁。黑木耳红枣汤：可润肤，防止皮肤老化。胡萝卜汁。

35. 检测显示，戴维斯血液内酒精含量为每100毫升53毫克，超过法定标准18毫克。

36. 制作出的这种材料密度仅为每立方厘米0.9毫克。

37.研究表明,1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效能相当于9毫克超氧化岐化酶,大大高于其他同类物质。

38. 5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

39.凡是服用1000毫克的含钙量和400国际单位的维他命D的参与者，其患心脏病的风险在7到11年后不会有所上升。

40. 事实上，测试结果证明低脂牛奶含钙量要多30毫克。

41.制作出的这种材料密度仅为每立方厘米0.9毫克。

42.2. 当酒中铁元素的含量大约达到每公升2毫克以上时，佐酒所食用的海鲜味道就会变坏。

43.在分析结直肠术后患者后发现，术后血糖值高于140毫克每分升是术后感染的有意义指征。

44.外科手术麻醉药的用量从每公斤2毫克到10毫克不等。

45.“驱蚊花露水”包装上看到“微毒”的字眼,这是什么意思呢,就是经过上述急性六项试验,该产品中农药的使用剂量多达5000毫克每千克时,会有半数致死量。

46.19. 混合避孕药里含有少于50毫克的乙炔基雌二醇，它是雌激素的一种，是一种低剂量药丸。

47.本品为10，000毫克的浓缩羊胎素胶囊，全部采用纽西兰及澳大利亚的原料，安全可靠，以满足您对更高层次羊胎素的需要。

48.砒霜的大鼠口服实验的半数致死量是每公斤体重15毫克。

49.酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。

50. 你也可以通过食用其它贝类，瘦牛肉，瘦猪肉或者豆类，来达到每日推荐的计量：11毫克。