1. 如果摄入过量,含铝的抗酸剂可以导致低磷血症,而低磷血症可以导致代谢性骨病.

2.54. 总体上我们英国人没有摄入足够的膳食纤维。

3.牛奶,如对牛奶消化不好,可采取少量多次的办法饮用酸奶。

4.63. 那么，有多少人正将钠摄入量控制在推荐摄入量呢？科学家们认为若能按照推荐摄入量食用盐，每年将减少60至120个冠心病新病例。

5.81. 如今我用越来越多的时间来耻笑自己曾经的悲壮与悲伤，用越来越少的时间来审视他人。这些差不多都是坐在马桶上完成的，思维的过程恰如排泄，摄入了一些，又排出了一些——我开始意识到活着并无真正的快乐可言，而死去也并不意味着值得悲伤。阿丁

6.90. 且锌在肥胖鼷鼠体内各组织间有不同吸收及分布情形，锌大量被摄入及堆积在肝脏脂肪组织中。

7.121. 一是限制型的，患者严格限制食物摄入并强迫自己运动。

8.92. 要想减少钠摄入量，就找那种有“低盐”标签的午餐肉。

9. 让研究者们更不解的是即使这两组瘊子摄入相同数量的卡路里，它们的这种体重差异的情况还是存在。

10.68. 加入玉米的黑曲霉基因有类似于维生素C的效果。并且，Stoger说这种玉米粉对于那些无法摄入诸如维生素C这类营养物质的人群也有益处。

11.39. 在食物的摄入量上也要把好关，八分饱即可，吃完晚餐稍微运动一下，以加快食物的消化吸收。

12. 食物过敏的人建议必须时刻带上装有肾上腺素和抗组织胺注射的急救包，以便偶然摄入过敏原时使用。

13.精子总数少的男性每日摄入锌元素持续45到50天以后，他们的睾酮水平提高，精子总数增加。

14.153. 研究者说，糖的摄入提高血尿酸水平，降低氮氧化物水平，这个化合物可扩张血管降低血压。

15. 你能采取的最好方法是限制你的酒精摄入量或者压根滴酒不沾。

16.禁食、食用流质食物，更有甚者边在跑步机上运动边吃饭……不过，日前一项新研究表明，也许你可以试着把灯关了以助你减肥。

17.176. 耳边是莱克院长念诵经典的声音,谦卑拜倒的徐平能够感受到,丝丝缕缕的光辉自那熹微的晨光中剥离出来,然后吸摄入自己的眉心下的识海之中。

18.23. 夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

19. 早春时节天犹凉，切莫着急减衣裳，主食选择高热量，补充蛋白身体棒，果蔬巧补维生素，柑橘油菜多摄入，少酸增甘养脾气，山药大枣补一补。愿健康永驻！

20. 佛修的是心性,讲究的是智慧和哲思,和尚不修精气神,摄食如常,如北禅宗的大师大多讲究坐禅渐悟,盘腿不容易消化摄入体内的养分,所以和尚大多体型偏胖。

21. 这颗妖丹乃是五毒洞千艳娘娘吸收五百年日月精华而成,如今被杜重霄以银龙教传之法,去芜存精摄入体内,其功效堪比灵丹妙药。

22. 如今我用越来越多的时间来耻笑自己曾经的悲壮与悲伤，用越来越少的时间来审视他人。这些差不多都是坐在马桶上完成的，思维的过程恰如排泄，摄入了一些，又排出了一些——我开始意识到活着并无真正的快乐可言，而死去也并不意味着值得悲伤。阿丁 

23.160. 不要吃鸡蛋；每天喝八杯水；摄入的碳化物会使你变胖；多年来这些营养建议广泛流传，但是它们确实可靠么？

24. 当问到：“要是你只吃半份薯条，你就会少摄入250卡的热量。

25.189. 沪仅三成白领每日摄入足量果蔬在外就餐较多成主因。

26. 你可在你正常的多种维生素摄生法中加入维生素D的补充摄入.

27. 布朗特博士说：“将胡萝卜整个儿丢在锅里煮简便易行，轻轻松松就让你摄入更多的对身体有益的养分，这实在是太棒了。

28. 膳食摄入，促红细胞生成素使用，透析膜的选择，透析是否充分等均影响患者的营养情况。

29. 杀戮戾气被强行摄入轮回镜,来到了道法宇宙,来到了道法宇宙的石顶星。

30. 他们非完全素食者，有时为半素食者，也就是偶尔摄入鱼类和家禽类，但红肉类一般是忌口的。

31.水潴留、*房肿胀疼痛.

32. “对大多数人来说”，詹金斯博士说，“最困难的也许是如何摄入足量的降胆固醇食物，以达到预期目的。”。

33. 这项研究声称，素食者会生女孩，而饮食中摄入钙和镁的人会生男孩。

34.126. 当进食植物蛋白时，即使化学物质也同时摄入，这种酶能灭活它们使之无害。

35. 远在修罗界的卓洛不知诸龙界发生的任何事情,此刻他被白骨一样的阴九经抓摄入邪异幡阵内,不知朝什么方位遁去。

36.115. “对大多数人来说”，詹金斯博士说，“最困难的也许是如何摄入足量的降胆固醇食物，以达到预期目的。”。

37.癌死亡率和心血管疾病死亡率，一定程度的增加有关系。”。

38.77. 但是，请你先看以下这个科学事实：对于大量酗酒的人，少量摄入致幻剂可以缓解酒精中毒并能防止酒瘾复发。

39. 同时，要保证摄入大量的蛋白质，那么摄入多少蛋白质是理想的呢？答案是，让摄入的蛋白质的克数跟身体的磅数相当。

40. 关于盐我们谈论了很多，要记住，医生建议人们在日常饮食中限制盐份的摄入。

41.89. 但是，看似简单的能量摄入与能量消耗平衡式其实很复杂，而且在强大的生理需求和社会力量共同作用下，变得冷酷无情。

42.118. 许多研究已经证明，大量摄入红肉以及经过加工处理的肉类会提高患结直肠癌的风险。

43.20. 知识和智慧是两个不同层次的概念。知识是模仿；智慧是创造。知识是被动的接纳；智慧是主动的渗透。知识是仅把书本和表象摄入底片的照相机；智慧是洞悉穿刺事物本质和内核的透视仪。

44. 炎炎夏日，患肠道疾病的人群大幅增加、特别是儿童的肠胃疾病频发，通常医生会给的建议都是建议患儿平时加强注意饮食卫生，特别是每日必须摄入的食物，比如牛奶、面包等等。

45. 他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。

46. 不要吃鸡蛋；每天喝八杯水；摄入的碳化物会使你变胖；多年来这些营养建议广泛流传，但是它们确实可靠么？

47.营养丰富的话,人体自然就长得健康壮硕,力量强大,生命旺盛;若是从小就营养不良,摄入的能量严重不足,那么这个人自然就长得瘦小干枯,不成模样。

48.禽类、鱼、蛋类以及一些不含淀粉的蔬菜。

49.167. 婴儿摄入过多水分会导致钠流失，影响脑部活动，还可能水中毒，危及生命。

50.肉类：以羊肉、牛肉的御寒效果较好。富含蛋白质、碳水化合物及高脂肪，益肾壮阳、补气活血。含碘食物：海带、紫菜、菠菜、玉米等，可促进人体甲状腺激素分泌。含铁高的食物：怕冷人群可以有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。