1.面对挫折、压力和磨难，不要怨天尤人，也不要自怜自艾，以开放的心坦然承受，因为艰苦的生活锻造人们坚忍不拔的性格。

2.温格是一个冠军教练，他将会为胜利而战，球员也一样，他们已经两连败，他们不能自怨自艾而输掉这样的比赛。

3.成功时不自满，失败时不自弃；得志时不盛气凌人，失志时不自怨自艾；得意时不忘告诫自己，失意时不忘鼓励自己；能经坎坷，能屈能伸，跨过坎坷，成功会眷恋你的！

4.精彩的年华已经过去，剩下的只是自怨自艾以及年老珠黄时对生命不甘心而又不得不忍受的痛。

5.这样做的后果是我被初恋女友甩了，一整天躺在床上自怨自艾。

6.倘若我是跋涉千里的夜行者，母亲必是那重重夜幕里一盏温柔的灯光，远远的为我亮着，轻唤我迟疑的脚步；倘若我只是自怨自艾的蹩脚演员，母亲必是那热烈的掌声，呼唤我自信，鞭策我努力。

7.不是歌功颂德的光荣榜,太假!不是自怨自艾的忏悔录,太沉。

8.大自然从来不是让自怨自艾的弱者生存的地方。

9.上帝在关闭一扇门的同时为你打开了一扇窗，不必为了身体的残缺终日自怨自艾，坎坷的人生会给你带来新的辉煌。全国助残日，自立自强，你将会展开隐形的翅膀，在蓝天翱翔！

10.当工作进展不顺利时，不要自怨自艾，可以换个角度思考问题。

11.也可以理解成一种悔过，一种救赎，一种悔之晚矣的醒悟，一种自怨自艾自言自语。

12.一个女子自怜自艾的度过了22年，竟然不再相信爱情，岁月究竟赋予了她怎样曾经。

13.同时，他又为自己没有成为赵根那样的人而自悔、自伤、自怨自艾。

14.不此之图,仇视大陆,台湾只好在边缘化的宿命中自艾自怨、伊于胡底了。

15.她的声音还是平静如水，脸上丝毫没有悲哀自艾。

16.老友的斥责犹如当头棒喝，让他及时振作，从失恋的阴影走出来，不再自怨自艾。

17.心理学家指出，儿童学习过程要有良好的心境为基础，由于父母离异前后，都有一段时间的相互攻击和自怨自艾过程，当事人本身也心绪不宁，更无心过问孩子的学习了。

18.不此之图,仇视大陆,台湾只好在边缘化的宿命中自艾自怨、伊于胡底了。

19.另外，这也是一个好的机会来结识来自艾奥瓦全州范围的高中学生，也许还可以交些朋友。

20.木棉花总让我想起壮士断腕，与生俱来的烈性容不下一点犹豫、怯懦，她混身着火似的颜色，本来就不是为了自怜自艾，面对自己的生命，她也敢当刺客的。简媜

21.不此之图,仇视大陆,台湾只好在边缘化的宿命中自艾自怨、伊于胡底了。

22.把自己想象成一个有能力按照自己的价值观和偏好做出明智选择的人，而不是把自己看成不能左右生活的自怨自艾的可怜虫。

23.如果一个人过度放纵自己，就会陷入自怨自艾之中。

24.然而孙老历经风霜却没有一丝自怨自艾，谈笑间坦坦荡荡，气量胸怀令人敬佩。

25.起初，来自艾露恩姊妹会的志愿者们组建了守望者队伍，因此其成员构成只有女性暗夜精灵。

26.如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。

27.倘若我是跋涉千里的夜行者，母亲必是那重重夜幕里一盏温柔的灯光，远远的为我亮着，轻唤我迟疑的脚步；倘若我只是自怨自艾的蹩脚演员，母亲必是那热烈的掌声，呼唤我自信，鞭策我努力。

28.错误已经造成，你再怎样自怨自艾，也无补于事。

29.有很多家庭贫困的学生并没有自怨自艾，而是积极进取，比如徐本禹和洪战辉，他们都给贫困大学生树立了光辉的榜样。

30.心理学家指出，儿童学习过程要有良好的心境为基础，由于父母离异前后，都有一段时间的相互攻击和自怨自艾过程，当事人本身也心绪不宁，更无心过问孩子的学习了。

31.来自艾默里大学与乔治亚技术学院的研究者进行了这项研究。本研究已获认同：为医学界首次对可降解微针头免疫优势所进行的评估。

32.在中国的小学，学生的成绩是公开的，成绩好的趾高气扬，成绩差的自怨自艾，学生间的学习竞争非常激烈。

33.倘若我是跋涉千里的夜行者，母亲必是那重重夜幕里一盏温柔的灯光，远远的为我亮着，轻唤我迟疑的脚步;倘若我只是自怨自艾的蹩脚演员，母亲必是那热烈的掌声，呼唤我自。

34.只有当灾难还能承受时我们才会自怨自艾，一旦超越了这个限度，忍受无法忍受的痛苦的唯一方法就是一笑置之。玛赞·莎塔碧

35.你知道，今天，我因为个人问题而自怜自艾。

36.消费者长期以来维权意识淡薄，对产品缺陷造成的侵权行为，不懂得用法律武器来保护自己，只是自怨自艾，很少有人会去提起诉讼索赔。

37.于是，世间从此多了自怜自艾、多愁善感的人，抑或过于颓废消沉的人。

38.很多人在工作中都可能会遇到糟糕的时刻，他们逃回家，自怨自艾。

39.光是只能把牙齿张开一条小缝的说话姿势，就让我自怜自艾不已。

40.我在这种想法中自怨自艾，有时候，还想自己动手，帮自己解脱。

41.不要觉得自己是唯一的受伤者，自怜自艾，除非他是天生的禽兽，否则，没有人能够完整的离开战场，只是他不说，只是他不会让你看到。感情有时候只是自己的事，爱或者不爱，只能自行了断。

42.莫把挫折放心间，自怨自艾惹病来。心态乐观春常在，从容应对开笑颜。烦恼忧愁过云烟，快乐生活每一天。世界心脏日，乐观开朗，心脏健康，幸福常伴！

43.没有一定程度的超脱就没有理智，就没有客观，就没有全面，就没有正视，就没有自我调节，就没有发展和进步。而只有自高自大、自吹自擂、自怨自艾、自苦自闹、自说自话、丑表功、气迷心、瞎激动、乱抒情，讨厌的很。

44.你自怨自艾的侵略和压迫中国的事实，记得美国获得的土地。

45.他说，他们不应低估自身能力，也不要自怨自艾，哀叹命运。

46.如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。

47.大海因浪花而美丽，鲜花因风雨更绚丽，人生有坎坷才精彩，生活有苦难才更甜蜜。朋友，擦亮自己的眼睛，不要自怨自艾，不管成功还是失败，都是人生难得的经历。

48.约伯有时因强烈的自怜自艾而发出痛苦的呼喊，有时又因坚定信心的亮光，照亮整个生命。

49.第一个生日，我在忽而愤怒，忽而无限地自怨自艾中度过。

50.命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机。