1.肺吸气和呼气的原理就是这样，吸气时，横隔膜和肋间肌收缩，因此胸腔会扩张，胸腔气压变小，空气就跑进来了。

2.为了让你的横膈膜和你的脚步的节奏相配，你可以试着在你每次左脚落地的时候进行吸气和呼气。

3.用鼻子深吸气，并数到8，然后张开嘴唇，缓缓的呼气同时接着数到16，或者更长。

4.呼气，向后走或者跳到四点支撑棍式。

5.选择一个空气新鲜的地方,反复吸气呼气,尽量排出肺内气体;每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。

6.用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20?次。

7.让我诊听一下你的肺部，请深呼吸，吸气，屏气，呼气。

8.呼气，弯曲膝盖，走或者跳到平板式。呼气到四点支撑式。你可以先让膝盖落下，或者直接让整个身体向下。

9.第六,用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴,吸气时按着不动,呼气时按揉。

10.呼气，转向左边，悄然以两拍改动腰部，转腰时看向前方的手臂。

11.元驹沉沉地睡着,这样的距离,柔和地垂在脸上的睫毛历历可数,缓慢的呼吸声也清晰可闻,甚至皮肤能感受到他呼气时空气的拂动。

12.研究人员报道，基础水平时，对速尿有反应者与无反应者相比，严重的呼气流量受限和过度充气显著下降。

13.菊粉氢呼气试验精确反映口盲传输时间。

14.比赛结束,徐周躺在球场,大口大口地呼气,双目无神地盯住阴郁郁的天空,豆粒大的雨滴无情地敲打他的脸庞,滴答滴答滴答……

15.攻守互换,林强球权,‘呼哈呼哈’强烈的对抗让他上气不接下气,大口大口的呼气着。

16.烘烤时给制止硫酸纸起皱,感化晒版呼气不虚假.

17.小顺子茫然四顾,偌大天地间,只有自己一人只身孤影,除却河水咆哮,听得见的只有自己呼气的声音。

18.民警见其言语混乱,酒气冲天,当即要求杨某进行呼气式酒精检测。

19.如果感觉很模糊，慢慢做一个深吸气，然后放松，慢慢呼气。

20.揉腹时宜多呼气,放松腹部并瘪下肚子,但不要绷劲儿,会增强揉腹效果。

21.在你最大限度的体式保持15到30秒，然后随着呼气，通过把后脚跟积极地压向地板和先把尾骨拉向下进入骨盆再起来。

22.年末压力大，头痛有妙招：①耸肩法：吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢，保持两秒；②呼吸法：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复10次；③冷热刺激法：将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位；④按摩法：食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴；⑤步行法：轻松的步行能摆脱压力。

23.山：嗯，我每天早上都会起床，煞后整天专注于呼气吸气。过些时日，我也就不用再提醒自己早上起床呼气吸气了。

24.吸气，呼气；再吸气，再呼气；每一次的呼吸，祝你吸进我的祝福，呼出你的郁闷，烦恼和心结。祝你的周围每时每刻充满快乐负离子，包围你，给你快乐。

25.【每天三步骤，增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘】仰卧。呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。

26.两拇指按着两侧的地仓穴,吸气,一侧不动,另一侧开始揉动,揉完以后用嘴呼气,再换另一侧。

27.典型的咳嗽会持续约四分之一秒，包括刺耳的吸气，安静的呼气，然后是形成咳嗽噪声的复杂爆裂声。

28.只要站在那里，一起呼气，一起吸气，就好像你们已经融为一体了。

29.马匹紧闭着嘴通过鼻子呼气，但不会发出像喷鼻息那样的振动或扑动样的噪音。

30.胡杰拿上了改装过后的锉刀,在不影响活动的前提下往身上套了几件羽绒服,搬开了堵门的沙发,站在门口深呼气一口,毅然决然的打开了那扇安全门。

31.然后,如在半蛙式中那样,呼气时控制身体缓慢回到地板.另一侧重复练习.

32.你是懒猫，那是谣传！千古偏见，一定推翻。早晨起来，面向天空。呼气吸气，先伸懒腰。抖抖手脚，再接地气。下定决心，排除万难。与懒惰抗争到底，抓老鼠数你第一。

33.吸气，然后呼气，当气体吸进去和呼出去时把注意力都集中在你的呼吸上。

34.停下来。沉浸一分钟。我想消极情绪吗？深吸气，呼气，放松。做事！

35.第三位诗人闭起眼睛，双手上伸，慷慨陈辞道：“我用手触摸到了，我感觉到它们的翅膀，恰似一个酣睡的仙女，轻轻对着我的手指呼气。”。

36.呼气时，横隔膜和肋间肌放松，使胸腔变小、气压变大，空气于是释出。

37.腹肌可支撑和保护内脏，呼气、咳嗽、排尿、排便、分娩等动作以及躯体、鼠蹊部和下肢动作时都会牵动腹肌。

38.这话有道理。我被现实掴了一个耳光。“我想你是对的”我焦虑地呼气“保佑我。

39.痒那样地激发着节奏性的、声音的、呼气和无意识的动作，远非仅止于笑。

40.如果你重新训练这种呼吸形式，在你呼气后，你可以轻松的闭住呼吸30秒或更多。你鼻塞的问题就会消失。

41.遭遇职场压力，首先让自己的心平静下来，平心静气地思考下职场压力产生的根结，理清思路。尔后深呼吸，或许就在这呼气，吸气之间，你的所有的职场压力都随风而逝。柳韩斐

42.而在发作期，病人则表现为呼气性哮鸣音，咳嗽，气促以及胸部紧迫感。

43.用手指挡住一个鼻孔，用另一个鼻孔呼气。

44.站立时先深深吸一口气,然后挺起胸膛,接着呼气并向前屈身弯腰,做10—20次,每天做2—3次。

45.呼气吐雾大寒天，胡须眉毛全结霜。全身皮衣裹体暖，步履难迈口难张。精神欠佳别上班，抱着火炉炖羊汤。愿你有个好身体，比赚钞票还要强！大寒开心笑。

46.深吸气，然后在慢慢躺回地板的同时深呼气。

47.起,或许是因为混熟的缘故在李镇浩的面前sunny她们完全没有任何的掩饰一说,泫雅吃的满嘴炸酱,而孝敏则大口大口喝着海鲜面汤,不时被辣的张开小嘴和小狗一样呼气。

48.大象为我们表演了精彩节目。看，它吹口琴了！它用大鼻子把口琴卷住，通过鼻子呼气，口琴就响了。啊！它吹的曲子还挺有节奏呢！

49.呼气，向后跳，往下压，胳膊肘往内。

50.普通人说话之时,呼气吸气,循环而动,而我说话之时,只吸气,不吐气,这样还是能锁住精气的。