脚踝

脚踝

在解剖学上，脚踝（拼音：jiǎo huái），或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。

1,76. 舞蹈家的腿一定不是笔直而均匀的，其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相当坚固。

2,67. 为了增加效果，练习的时候可以在腰上绑一个杠铃片或者用脚踝夹个哑铃。

3, 一听到自己被录取，他兴奋得跳了起来，结果扭伤脚踝，真是乐极生悲。

4,正想冲上前去,与楚天狂拼个死活,忽的脚踝一紧,已被白煞抓住。

5,6. 她那一头带点灰色的金发，一直可以垂到脚踝上；她每次梳头都是一件麻烦事，她只得卷起来结成一个鬏，压在骨头梳子那坚硬的齿子下面。

6,大底与中底之间加入塑料稳定片，用来提供脚踝稳定性和控制脚下的扭转，它在LOWA轻便型徒步鞋中承担弯曲和支撑作用。

7,未及细想,两架刀身已顺着颈部至脚踝拉下一长形肉条,刀法凌厉悠然,大有目无全牛的气势,让人忘了刀下受刑的是一个手指尚能抽动的未死之人。

8, 黄子佼刺青向小S示爱,大S则在几年前被爆料,指她为挥别和韩国团体“酷龙”具俊晔的往日情,而忍痛雷射除去脚踝上的韩文刺青,彻底脱离旧爱。

9,这时候，她穿着一件几乎长至脚踝、紧身的雅各布斯连衣裙，脚上是一双厚4英寸的松糕鞋。

10,115. 复溜穴,位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处。