呼气

呼气

气体之所以能够进出于肺，靠肺内压与大气压之差。

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6,肺吸气和呼气的原理就是这样，吸气时，横隔膜和肋间肌收缩，因此胸腔会扩张，胸腔气压变小，空气就跑进来了。

7,你是懒猫，那是谣传！千古偏见，一定推翻。早晨起来，面向天空。呼气吸气，先伸懒腰。抖抖手脚，再接地气。下定决心，排除万难。与懒惰抗争到底，抓老鼠数你第一。

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9,只要站在那里，一起呼气，一起吸气，就好像你们已经融为一体了。

10,【每天三步骤，增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘】仰卧。呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。