米饭

米饭 （食品）

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

1,我们这边腊八的时候吃的是黄米饭,又叫黏米饭,就是那种黏黏的分不出粒儿的饭。

2,说着话,吕秀丽就从抽屉里拿了五百块钱出来,不顾吕浩然的拒绝,硬塞在他的手里,临走还一再嘱咐,中午在家做排骨米饭,一定要让他回家吃饭。

3,米饭、荚豆类植物和麦麸面包。

4,王辉叫了份米饭，几样青菜，和炸鸡腿。

5,早餐基本是主食,少量面条稠粥或炒饭,午餐是大量炒菜、米饭和汤,晚饭和午饭基本相似,主食分量成倍增加。

6,犹如一个大家庭里，米饭太少吃不饱的那些人，不得不像饥饿的狼群四处奔走寻觅。

7,夕阳西去路边躺，天当被褥，地作床，萝卜米饭嚼山响，盼郎的媳妇望断肠。

8,第一顿他要了半份米饭、两样素菜、一两肉，共两块钱。

9,只吃米饭,还是未完全脱皮的糙米,这个年代生活贫苦的人们或许还甘之如饴,林展这习惯了海吃山喝的却实在无法适应。

10,有了米饭中的能量,唐恩再一次炼精化气之时,不光天地之气随呼吸纳入丹田,还有大量的水谷精微之气,被提炼了出来。