盘腿

盘腿

盘坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。也就是，我们血液循环的路径变短，而且短了一半以上。这对改善上半身的血循很有帮助，有的人在盘坐一阵后，上半身会微微发热，就是因为这个原因。

1,说着,二长老强撑着干瘦的身架站了起来,一步步的走到了锁妖塔下,盘腿坐了起来。

2,然后我盘腿坐在他对面的大藤椅中。

3,虽然,楚封心中有点郁闷,但是并没有心灰意懒,而是像往常一样盘腿而坐,准备修炼楚家的功法,然而,当他习惯性的看向墙上时,却是露出了几许诧异之色。

4,颤抖着手推开屋门，见自己家的娘子穿着成亲那天的衣裳，头上还插着红花，盘腿坐在炕上。

5,林杰盘腿坐下，双手合十，恩。

6,船头盘腿而坐一个青衫少年,面容憔悴;左肩后立着个满头赤发披肩的童子,粉装玉琢的脸上,半点稚气也无。

7,曲勇并步直立,开步按掌,从右盘腿龙形,左盘腿龙形,右纵跳龙形,伏地龙形最后三体势收回,感受一番,“呵呵,从这一刻开始,才算是真正的追风赶月不放松。

8,盘腿坐在沙滩上，我把脸像孩子那样仰起来。

9,床上盘腿坐着，突然看看天上的月亮。

10,瘦弱男子下了卧牛石,散流云倒是盘腿坐上,把那男子的位置也占了。