盘腿

盘腿

盘坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。也就是，我们血液循环的路径变短，而且短了一半以上。这对改善上半身的血循很有帮助，有的人在盘坐一阵后，上半身会微微发热，就是因为这个原因。

1,房间内光线阴暗，炕上盘腿坐着一个老太太，我看不清她的面容，只是感觉她异常苍老。

2,闻天意来到屋角点燃室内宗门秘制的的清心宁神香,在后侧小屋沐浴更衣,然后盘腿坐在静室之中的云床上开始调息自己的精、气、神。

3,看看天色已晚，我就开始盘腿打坐。

4,即使没有盘腿、打坐、生活体验，认认真真去体会原经可能也行。

5,我们在塌塌米上盘腿而坐。

6,俩人盘腿坐在炕上，喝着55度的小烧。

7,盘腿的坐姿有点类似于箕踞,在当时是一种很不礼貌的行为。

8,几位盘腿打坐的喇嘛表情严肃，一边诵读着面前的经书，一面打钹，或吹角，或击鼓。

9,熟读兵书，喜欢谈古论今，往床上盘腿一坐就开始口若悬河的大讲特讲。

10,他没用胡梯,盘腿爬上杉篙,在两个铁环上拴了个猪蹄扣,秋千就算挂好了。