山楂

山楂 （蔷薇科山楂属山楂果实）

山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。

在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

1,可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

2,散步对付睡眠紊乱和疲劳。③假期吃得不规律、节后出现腹胀或厌食，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡饭菜。愿你早日恢复精神气儿，生龙活虎的。

3,将捣碎之后的桑葚,苹果,柑橘,山楂,青梅或其它时令水果,加入糖蜜,盖上木盖,放在干燥温热的曲室中发酵。

4,擂茶用的工具也十分讲究,陶制的擂钵、山楂木的擂棍、用竹篾制成的“捞子”,好的擂茶工具才能擂出好的擂茶。

5,紫苏梗、山楂被称为肉食搭档“四君子”,是食肉时的最佳选择。

6,（5）秋天，在飒飒的凉风中，山楂树的果子成熟了。红红的果子露出一张张迷人的笑脸，空气中弥漫着一股酸酸甜甜的味道。我们把这些果子摘下来，卖给做冰糖葫芦的人。在他们手中，山楂就会变成香甜可口的冰糖葫芦。

7,何首乌15克；做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

8,该试验以含硫山楂片为对象，研究了碱液浸泡、过氧化氢溶液浸泡、热水浸泡以及超声波处理对试样中二氧化硫脱除效果的影响。

9,嘿，走进果园，果树上硕果累累，有像灯笼似的柿子，有像玛瑙似的山楂，有像葫芦似的鸭梨，有像珍珠似的葡萄……，红扑扑，黄澄澄，紫盈盈……太可爱了！

10,【常吃酸味食物助养生】酸奶：富含乳酸和活性乳酸菌，促进胃肠蠕动；山楂：含苹果酸、酶和蛋白质等，有助降血压，促进胃肠消化；醋：促进皮肤血液循环，减少暗沉。柠檬：富含柠檬酸和维生素C，防止和消除皮肤色素沉着。