睡眠
睡眠的意思
词语解释
睡眠
◎人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复。
例如自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！ —— 唐 · 杜甫《茅屋为秋风所破歌》
英文sleep;
国语辞典
睡眠
◎眼睛闭上，身体松弛的一种休憩状态。
例证唐 · 李咸用〈谢僧寄茶〉诗：“空门少年初志坚，摘芳为药除睡眠。”宋 · 陆游〈自闵〉诗：“年光疾病占强半，日景睡眠居七分。”
近义就寝 寝息 睡觉
反义觉醒 睡醒
网络解释
睡眠 科普中国
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。
正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。
1,（8）睡眠也像女人一样，你越想要他的时候，她往往反而离得你很远。
2,（88）春来风多疾病串，时寒时暖防风寒。阳气上升重养肝，心情乐观少动怒。少食辛辣多增甘，大枣萝卜和桂圆。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜春捂，一日三餐有规律。祝你春季平安，身体健康！
3,（100）如果下午5点以后还吃含糖的东西，那我的睡眠就毁了，我像一个行尸走肉一般醒着。
4,（7）人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态。
5,（214）吵吵闹闹的相爱，亲亲热热的怨恨，无中生有的一切，沉重的轻浮，严肃的狂妄，整齐的混乱，铅铸的羽毛，光明的烟雾，寒冷的火焰，憔悴的健康，永远觉醒的睡眠，否定的存在！我感到爱情正是这么一种东西。莎士比亚
6,（199）睡眠对于他来说不是生命的反义词；睡眠对他来说就是生命，生命就是一种梦。他从一个梦转到另一个梦，就好像从此生命到彼生命。米兰·昆德拉
7,（132）临睡前最好不要看恐怖小说,否则不能安稳地睡眠。
8,你每天睡眠不足，白天总是拿着咖啡杯和人谈事。
9,（165）结果：缬草能显著增加小鼠睡眠率，减少小鼠的自主活动次数。
10,充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
