睡眠
睡眠的意思
词语解释
睡眠
◎人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复。
例如自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！ —— 唐 · 杜甫《茅屋为秋风所破歌》
英文sleep;
国语辞典
睡眠
◎眼睛闭上，身体松弛的一种休憩状态。
例证唐 · 李咸用〈谢僧寄茶〉诗：“空门少年初志坚，摘芳为药除睡眠。”宋 · 陆游〈自闵〉诗：“年光疾病占强半，日景睡眠居七分。”
近义就寝 寝息 睡觉
反义觉醒 睡醒
网络解释
睡眠 科普中国
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。
正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。
1,（131）白天做事十全十美，晚上睡觉没心没肺；白天思考瞬息万变，晚上休息安安稳稳；想健康吗？想长寿吗？不想亚健康吧！不想熊猫眼吧！那就老实睡觉，睡眠是身体的加油站，心放松，睡个好觉，明天才能一帆风顺！
2,所以，尽管我的睡眠质量很高，睡眠时间也够，还是小心为上，哈哈。
3,（17）一个将死的人需要死亡，正如一个疲倦的人需要睡眠一样，苟延残喘是既错误又无用的。
4,（94）他由于长期工作劳累,并且缺乏营养和睡眠,精疲力竭,终于倒下了。
5,（159）一切不以睡眠为目的的度周末，都是耍流氓！
6,（78）处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！
7,只是这一夜走廊里总有人走来走去，影响了我的睡眠质量。
8,（191）白天的睡眠和深夜的清醒，都别有一番滋味。张方宇
9,皮肢病没有任何改善,睡眠问题仍然严重。
10,（149）年轻秘诀：规律饮食，肠胃更年轻；笑口常开，脸蛋更年轻；适量运动，身体更年轻；充足睡眠，皮肤更年轻！祝你越活越年轻。
