睡眠
睡眠的意思
词语解释
睡眠
◎人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复。
例如自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻! —— 唐 · 杜甫《茅屋为秋风所破歌》
英文sleep;
国语辞典
睡眠
◎眼睛闭上,身体松弛的一种休憩状态。
例证唐 · 李咸用〈谢僧寄茶〉诗:“空门少年初志坚,摘芳为药除睡眠。”宋 · 陆游〈自闵〉诗:“年光疾病占强半,日景睡眠居七分。”
近义就寝 寝息 睡觉
反义觉醒 睡醒
网络解释
睡眠 科普中国
睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且每天缺少的睡眠还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看,正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动,这段时间比较长;但有时眼球很快地来回活动,这段时间比较短,与眼球慢动或快动的同时,脑电图出现不同的变化。由此,科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分,为书写方便起见,在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示,非快速眼动相睡眠写作NREM,而快速眼动相睡眠写作REM。
正常睡眠时的基本规律是,正常成年人在睡眠一开始先进入NREM,由浅入深,大概经过60~90分钟后,转成REM,REM持续时间只有10~15分钟左右,然后又转成NREM,就这样周期性地交替出现NREM和REM,一夜出现4~6次,直到清醒为止。
1,(131)白天做事十全十美,晚上睡觉没心没肺;白天思考瞬息万变,晚上休息安安稳稳;想健康吗?想长寿吗?不想亚健康吧!不想熊猫眼吧!那就老实睡觉,睡眠是身体的加油站,心放松,睡个好觉,明天才能一帆风顺!
2,所以,尽管我的睡眠质量很高,睡眠时间也够,还是小心为上,哈哈。
3,(17)一个将死的人需要死亡,正如一个疲倦的人需要睡眠一样,苟延残喘是既错误又无用的。
4,(94)他由于长期工作劳累,并且缺乏营养和睡眠,精疲力竭,终于倒下了。
5,(159)一切不以睡眠为目的的度周末,都是耍流氓!
6,(78)处暑来临秋意浓,短信一则表关怀:饮食谨记多温补,睡眠时间要充足,衣服增减勿匆忙,身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记,快乐无数情永固。愿珍重!
7,只是这一夜走廊里总有人走来走去,影响了我的睡眠质量。
8,(191)白天的睡眠和深夜的清醒,都别有一番滋味。张方宇
9,皮肢病没有任何改善,睡眠问题仍然严重。
10,(149)年轻秘诀:规律饮食,肠胃更年轻;笑口常开,脸蛋更年轻;适量运动,身体更年轻;充足睡眠,皮肤更年轻!祝你越活越年轻。
