保健操
保健操的意思
词语解释
保健操
◎综合运用我国医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的一种健身运动，如眼睛保健操等。
国语辞典
保健操
◎一种利用传统医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的健身运动。如眼睛保健操等。需持恒操练，方能见效。
1,今天你做眼保健操了吗？没做的和我一起做，第一节揉天应穴、第二节挤按晴明穴、第三节揉四白穴、第四节按太阳穴轮刮眼眶！做完了就可以玩电脑了！国际盲人节，呵护你的眼睛！
2,孩子：老师，你为什么戴眼镜啊？老师：眼睛近视，看不清楚。孩子：为什么会近视呢？老师：因为老师没有好好做眼睛保健操，总是躺着看书，你们可不要哦。孩子：噢、噢，原来老师也是。
3,我们每天都要做保健操。
4,【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接；②想发火忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦5分钟，眼保健操做到老；⑧睡前泡脚20分钟。
5,Tanya的父母都是运动大师，母亲是前滑冰运动员，从事保健操教练20年。
6,在北京,1976年,为了让眼保健操的做法更易懂、更直观,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。
7,AMD能否通过眼保健操、针灸、服用杞菊地黄丸来预防?吕林:眼保健操和针灸对AMD的防治得不到肯定的证据。
8,他说,眼神和力气都不如以前,每天晚上去广场上跳保健操锻炼身体,只要能刻动就会一直刻下去。
9,早睡早起身体好，饭要吃到七分饱，平时要少玩电脑，偶尔做做保健操，蔬菜水果不能少，心情开朗无烦恼，别太依赖营养药，运动养生更重要。世界保健日来到，愿你年轻永不老。
10,市民可以在室内做筋络保健操,拍打肺经、肝经、肾经穴位,或者每晚用热水泡脚或按摩揉按“太溪穴”,能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
保健操的字义分解
保
拼音 bǎo 部首 人 总笔画 9保 [ bǎo ] 1. 看守住，护着不让受损害或丧失。 如 保卫。保管。保健。保障。保密。明哲保身。朝不保夕（早晨保不住晚上会发生什么情况。形容形势危急）。 2. 维持原状，使不消失或减弱。 如 保持。保洁。保质。保墒。 3. 负责。 如 保证。保荐。保修。保险。确保。担保。 4. 旧时户口的一种编制，若干甲为一保。 5. 旧称佣工。 如 酒保（酒店服务人员）。佣保。 6. 姓。 [更多解释]
健
拼音 jiàn 部首 人 总笔画 10健 [ jiàn ] 1. 强壮，身体好。 如 健康。健全。康健。稳健。健美。健身。健旺。健在。健壮。健朗。保健。 2. 善于，精力旺盛。 如 健步如飞。健谈。 [更多解释]
操
拼音 cāo 部首 手 总笔画 16操 [ cāo ] 1. 拿，抓在手里。 如 操刀。操觚（手持木简，指写诗作文）。操管（执笔，指写作）。操刀必割（喻不失时机，要当机立断）。 2. 控制、掌握。 如 操舟。操纵。 3. 从事。 如 操心。操办。操作。操持。操劳。操之过急。 4. 体力的锻炼，军事的训练。 如 操练。操场。操演。上操。 5. 用某种语言或方言讲话。 如 他操一口闽南音。 6. 行为，品行。 如 操行。操守。 7. 姓。 [更多解释]
