膳食

膳食

膳食是一个汉语词汇，拼音是shàn shí，指日常进用的饭菜。也是古代人所说的吃食。语出《管子 · 入国》：“劝子弟精膳食，问所欲，求所嗜，此之谓老老。”

1,气温降，天气坏，注意晚上把被盖；多穿衣，勤锻炼，合理膳食来保健；心情好，精力旺，天冷身体照样棒；发信息，送祝愿，愿你发财在今年；身又强，体又壮，幸福快乐万年长。

2,年末交通忙，出门注安全，又值气温降，防寒莫要忘，锻炼保健康，加衣放心上，早睡又晚起，合理又膳食，愿你身健康，幸福总绵长！

3,（86）豆渣是多种膳食纤维原料中质高价廉的一种.

4,送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。愿你健健康康！

5,水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

6,小扁豆和坚果，不仅脂肪和钠的含量较低，而且膳食纤维含量较高。

7,（33）锻炼不在朝夕，贵在持之以恒。活动不在多少，贵在量力而行。衣着不在时尚，贵在舒适合身。膳食不在丰富，贵在营养均衡。居室不在大小，贵在整洁干净。小病不在吃药，贵在心理调顺。养身不在刻意，贵在自然顺心。人生不在年龄，贵在心理年青。你我不在常聚，贵在友谊常存。

8,（162）同时，点击这里可以学到更多关于健康瘦身膳食补充品之道，可以帮助你天然地减轻体重。

9,冬日天冷，寒风又起，祝福保暖，问候防寒，诉说牵挂，道声平安，常常锻炼，多多休息，添件衣服，谨防感冒，合理膳食，保重身体！

10,【给孕妇加营养的零食】葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；大枣：补气血；核桃：促进大脑发育；酸奶：调理肠胃；苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；板栗：健脾养胃、补肾强筋；全麦面包：增加体内的膳食纤维。