盘膝

盘膝

盘膝即盘腿，是指双腿交叉相叠而坐。

1,就在这一日,凌霄合上了日字卷,静静的盘膝而坐,静思这几日的心得。

2,一番厮杀后,易星辰体内的真气又开始呈现出后继不力的情况,无奈之下只好施展轻功跃上一棵大树,盘膝坐在大树桠叉上恢复功力。

3,我那徒儿已经失踪月余,贫道担心才会如此发问,小友不必介意,你现在可盘膝聚气,让贫道查找病因。

4,将二人安置好,杨逍便在洞口布置了几个简单禁制,避免有外人或野兽冲入洞府,然后就盘膝坐了下来,准备将这万载空青化为己用,增长道力。

5,在这无法衡量的寂寞中,巨人盘膝而坐,头顶清虚,双手朝上,平卧膝上,双目紧闭,静修沉思。

6,此时太阳已高悬在天空，弥勒岩全貌一览无余，那盘膝而坐的姿势，随心所欲摆放的双手，挺挺的大肚以及会心的微笑都在诉说一种平静。

7,揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手上，按于腹部，以脐为中心，先顺时钟方向揉腹30次，再逆时钟方向揉腹30次。

8,猿通天在山顶上,用劲最后的能量,努力的保持住盘膝打坐的姿势,他所在的面前便是一块巨石。

9,施月容盘膝坐在堂中,深入浅出的滔滔讲授,时不时的,还当场演练。

10,很快一天时间过去,萧玄一直盘膝静坐,面朝绝壁双目轻合,头顶阵阵玄光海立云垂,如梦似幻,透出一片庄严的气象。