肾气

肾气

肾气，生理学名词。肾精化生之气。指肾脏的功能活动。主要表现在生殖、生长和发育机能的活动。

肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

1,秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好。

2,另外,尺脉沉细,则说明肾气亏虚,不能为下一代提供足够的先天滋养。

3,【经常熬夜的人可以通过食物调节身体】猕猴桃、猪脚，呵护皮肤；绿茶、枸杞，养肝明目；鸡蛋、燕麦，补充大脑营养；香菇、葡萄酒，消除腹部脂肪堆积；山药、杜仲，滋养肾气；苹果、冬瓜，消肿利尿。

4,少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。金缨

5,健康养生六要诀：头为精明之府，日梳五百把病除；脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。祝你幸福安康！

6,大寒养生有门道，分享给你请记牢，早晨傍晚少出门，锻炼最宜日出后，脸部双手冷水浴，增强机体抗寒力，热水泡脚补肾气，加醋加盐病菌祛，温馨关怀送给你，快乐安康从不离！

7,头为精明之府，日梳三遍百病除；脚称第二心脏，常搓常揉保健康；朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

8,整个课程用温玉、温热黑白能量石与温热芙蓉玉排除腑中瘀热毒素,补肾气,调高肾动力,是新人佳期最佳的自然养生妙法。

9,脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,可服肾气丸。

10,【熬夜族多吃7种食物】①猕猴桃、猪脚呵护皮肤；②绿茶、枸杞能养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。