糙米

糙米

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。

1,本礼盒装分8袋正空包装,包含小麦380g、糙米380g、玉米碴380g、八宝米380g、高梁米380g、荞麦380g、燕麦仁380g、黄豆340g。

2,近日,柯桥一家品牌大米专卖店开业,该店能够现场用碾米机制作营养较好的糙米和胚芽米,满足市民时尚保健的需求。

3,主要与砻谷机配套、将糙米碾成白米，也可将稻谷一次碾成白米，广泛适用于城市、农村的大米加工厂。

4,所谓有机糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的米。

5,秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！

6,主食通常是糙米、小麦、蕃薯,配菜是黄豆制成的豆腐、味噌,其它是梅子、蔬菜、芝麻、鹌鹑蛋等。

7,冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！

8,糙米、玉米、小米、粗面粉、葡萄汁、食用菌类等。

9,下次叫外卖馄饨粉和82号酸辣汤时，你也许应该确认一下这些东西是不是糙米做的。

10,以糙米为例,它比一般白米保留了更多的维生素B群,其中维生素B菸碱酸、维生素B泛酸等与神经传导有关,有助于稳定神经及情绪,增加注意力。