慢跑
màn pǎo
慢跑的意思
词语解释
1.速度低；走路、做事等费的时间长（跟“快”相对）：～车。～走。～手～脚。你走～一点儿，等着他。
2.从缓：且～。～点儿告诉他，等两天再说。
3.莫；不要：～道。～说。
4.姓。
5.态度冷淡，没有礼貌：傲～。怠～。
###跑pǎopáo
[pǎo]
1.为某种事务而奔走：～码头。～材料。～买卖。
2.物体离开了应该在的位置：～电。～油。～气。信纸叫风给刮～了。
3.液体因挥发而损耗：瓶子没盖严，汽油都～了。
[páo]
走兽用脚刨地：～槽（牲口刨槽根）。虎～泉（泉名，在杭州）。
引证解释
1,立春乍暖还寒，棉服莫过早减，有汗及时擦去，切勿敞开胸怀，保持心情舒畅，防止肝火上升，选对食物助阳，韭菜洋葱茴香，运动宜选舒缓，快走慢跑就好，温馨关怀送到，愿你快乐安康！
2, 夏天早晚气温低，最佳锻炼好时机。可以散步一小时，打球一小时；可以跳绳半小时，慢跑半小时。要记得带杯绿茶解解渴，别忘记带条毛巾擦擦汗。愿你健康舒适身体赞！
3, 秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。关怀送到，愿你安康！
4, 欣然食粗粮，淡泊以明志。甘愿尝寂寞，宁静以致远。远离歌舞场，保护好心脏。天天都开朗，血压不上涨。慢跑天地长，步步都健康。10月8全国高血压日，坚持就是健康。祝您健康！
5,秋日犯困，提神有方，多晒太阳，心情舒畅，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不扰，新鲜果蔬，提神功效，勤眨双眼，护眼良方，半小时后，窗前远眺，常梳头发，轻松大脑，伸伸懒腰，舒服就好，有氧运动，快走慢跑，充足睡眠，至关重要，关怀送上，愿你安康！
6, 可以每天早晨坚持晨练,如散步、慢跑、打太极拳等,或晚饭过后散散步,可以精神放松,让人的睡眠中枢工作正常,有利于入睡。
7,一天夜里，彼特慢跑时看见了那个犹太妇女独自一人行走!
8,尤其是在室外锻炼时,可以通过先进行徒手操、轻器械的少量练习,然后开始小步伐慢跑等,使身体发热微微出汗后,再投身到健身运动中。
9,它是一个慢跑拨号器或者它只是,待在一个地方？这之类的事情，你知道？
10,慢跑就是慢慢地且持续地跑一长段时间,特别是为了要运动.
