地瓜

地瓜 （豆科豆薯属、草藤本植物）

地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

1,66. 几天前,汀溪镇顶村的老倪,就发现自己的地瓜地被野猪拱了。

2, 马如龙搂着李胖子,带着黄毛和地瓜,大模大样的走出这旖旎的怡红院。

3,但山民们照样把地瓜酒喝得滋滋有声，然都已浸染某种苍凉，是说不清的苍凉。

4, 唉呦！你们这些小年青啊！没受过苦。我们那里说，地窖里啥时候都得预备着地瓜，粮仓里啥时候都得存点儿陈米，走一步要望三步。这不还没孩子，有了孩子，动一下都是钱，得提早准备着。六六 

5, 六一儿童节到了，模拟童年玩玩泥巴，模仿幼稚爬爬地瓜，效仿童稚爬上大树，藏颗童心跳跳皮筋，收藏童真欢乐舒心，六一儿童节愿你回到童年的岁月，追忆难忘的童年欢乐。

6,47. 地瓜表皮的红色是由于含有叶红素，这种物质会保持皮肤的酸碱度，抗击干燥促进细胞更新，使肌肤光滑。

7, 所以要松动地瓜苗,把毛细根部翻上来接受阳光的照射,把地面的杂草拔掉,让土杂肥的效益及水分集中在地瓜上。

8,118. 还别说,我这会刚好饿了呢!好久没吃过靠地瓜了,平时都舍不得买那么贵得东西,那东西压秤,一个得好几斤呢!

9,初冬的时候还可以吃冻地瓜的。

10,再将地瓜秧晒干，用铡刀铡成二十公分长，一段一段地再磨成面当粮食用。