肩胛骨

肩胛骨

为三角形扁骨，贴于胸廓后外面，介入第2至第7肋骨之间。可分为二面、三缘和三个角。腹侧面或肋面与胸廓相对，为一大浅窝，称肩胛下窝，背侧面的横嵴称肩胛冈。冈上、下方的浅窝，分别称冈上窝和冈下窝。肩胛冈向外侧延伸的扁平突起，称肩峰与锁骨外侧端相接。上肢下垂时经肩胛骨下角所作的垂线为胸部标志线。

1,“咦?她的肩胛骨怎么突出来这么多?背也不直,不会是脊柱侧弯吧?”偶然摸到曾馨弓着的背,医生们紧张起来。

2, 羊驼肩胛骨与牛羊肩胛骨相似,肱骨与马肱骨相近,前臂骨与马相近,桡骨与尺骨大部愈合,腕骨与马腕骨相近.

3,膈俞:位在肩胛骨和脊椎骨之间,呈左右对称之势可以用指压的方式促使血液流通之外,也可以用指甲表面轻抚此穴,对那些三围不甚理想的女人最有效。

4, 紧抱你的肩胛骨进入你身体后侧，当你拉长你的颈部离开肩膀时，移动你的斜到肌向下进入背部。

5, 5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗穴为主,可解除背部疼痛、颈项强直。

6, 先是前摆肩,肩膀往上伸,然后往后摆回来,类似画一个弧形,后摆的时候肩胛骨要夹牢;后摆肩和前摆肩方向反一下,前后摆肩各三次算一组。

7,上臂骨与肩胛骨长度基本一致,并呈90度角.

8, 肩胛骨和上臂骨之间的角度适中，且长度几乎相等。

9, 上臂骨与肩胛骨长度大致相等。

10, 理想情况是肩胛骨的长度与上臂骨的长度大致相等。