蛙泳

蛙泳

蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

1, 与蛙泳比赛一样，在转身前游泳者的两只手必须同时接触池壁。

2, 他会游蛙泳、仰泳和自由泳。

3,学校游泳比赛,获得蛙泳第5名.

4,要做到蹬蛙泳腿和呼吸时尽量保持鳍线板的平稳.

5, 他是目前100米和200米长池蛙泳世界记录保持者，也是400米接力长池和短池的世界纪录保持者。

6, 最后，也就是第四课，将学习蝶泳结合蛙泳的多种方法，这将使你用任意泳姿都会得心应手，这也是多数游泳者难以企及的梦想。

7, 于是，教练便教了我们怎么蛙泳——顾名思义就是学青蛙的样子游泳。

8,开始是蛙泳,接着是自由泳,再是侧泳和仰泳,最后还游了几下蝶泳。

9, 但在蝶泳和蛙泳时，运动员必须要双手同时触到池壁才能转身，所以他们采用旋转转身法。

10, 【远离颈椎病七大秘籍】1及时主动调温。2学习蛙泳。3工作间歇做操5分钟。4按摩颈部放松。5做户外运动。6学学大鹏展翅。7选择健康枕头。