日光浴

日光浴

日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。但是随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。

随着科技的发展，日光浴分为二种：一种是自然日光浴；一种是人工日光浴。

1,霉菌等多种有害物质。晾晒时间不用过长，3小时就足够。

2,21 冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。多晒太阳日光浴，注重调养精气神。祝健康快乐！

3,空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸、冷水擦身。

4,1 本想去晒日光浴，但事与愿违，突然下起大雨。

5,太阳的光芒显得格外刺眼让那些偶尔归回的雪花兵士们又重回天界，人们也在很快乐的享受这并没有优处的日光浴。

6,一只白鸽正在教育孩子，看见了刚晒完日光浴的你于是说：看见了吧，不好好学习，只能光着身子烧锅炉！老兄周末快乐！

7,格林纳达环岛有46个绝佳的日光浴沙滩，但每年秋季的狂欢节才是游客到访的最大理由。

8,彩色小屋前，有一些家庭带领自己的孩子，躺在长椅上在享受日光浴。也有一些家庭充分享受着火山温泉带来的温暖，一些淘气的孩子还将手上胡子草编成的玩具，不断地抛向雪地上前来觅食的北极兔，有几只兔子甚至为了抢夺胡子草而斗了起来。曦光晨眠 

9,冬季气候寒冷，易伤阳气，经常进行日光浴锻炼十分有益，只有坚持段炼，才能调节神情，振奋精神，保持充沛的精神状态。祝您旅途愉快，一路顺风！

10,空气浴、水浴,增加跑跳等有一定强度的运动,逐渐增加孩子的抵抗力,以改善体质弱。