坚果

坚果 （干果类果实）

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。

坚果 （汉语词语）

坚果，干果的一种。果皮坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等。

1,采购：白色芸豆，豌豆，坚果，葵花子油。

2,可以整粒烘焙,或者把肉舀出后加入大蒜一起捣成泥状,这样就能带出其坚果香味.

3,让我们像大自然那样从容不迫地度过每一天，不让任何一片落在铁轨上的坚果或蚊子翅膀把我们抛出轨道。下决心好好度过每一天吧，不让自己的人生有所遗憾。梭罗

4,森斯伯瑞牌花生豆的袋子上写着：警告：内含坚果。

5,聚会意味着大量的炸马铃薯片、椒盐卷饼和坚果。这些食物会使得你感到口渴，因此你会很想要喝更多酒。

6,因为降雨量不足，山核桃树的果实很早就脱落了。由于天气过于炎热和干燥，坚果外皮都没有开裂，必须用机械去壳机才能去除外壳。

7,大部分情况下，你很难看出来坚果是什么时候剥壳的。

8,【冬天手脚凉该怎么办呢？】1.勤运动：边快步走边甩手、原地跳跃等运动方式都可以；2.饮食：坚果类核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜类韭菜、胡萝卜、甘蓝菜等都可选择；3.多泡手泡脚：如果热水泡效果不好，可以尝试加一些姜。愿你度过一个温暖又舒适的冬天！

9,亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康！

10,在你的法式烤面包上，也许你会洒上些肉桂粉和豆蔻粉，这些是热带树木的树皮和坚果磨成的。