食欲

食欲

食欲（appetite）是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。常与饥饿感混淆，但二者有明确的区分。饥饿是由于长时间缺少食物而产生的生理上的主观感觉，一般是不舒服，甚至是痛苦，从而迫不及待地要获得食物。食欲与饥饿感相伴随，或是饥饿感的前奏，却比较平和，有时甚至带着一丝欣慰，心中想着某种美味的食物。有选择性，针对某种食物，有时可以由食物的刺激特性，如色、香、味和口感而引起。如在不想吃东西时，偶然尝到可口的食物，会产生食欲。

1,苦苦菜、生菜等等。

2,（46）大暑节气到，防暑饮食有六多：多吃粥食欲渐长，多喝汤类水分多，多喝温茶体温降，多吃青菜油腻少，多吃瓜果解渴好，多吃苦瓜热气消。

3,（140）比较常见的徵状是流鼻涕，食欲不佳以及昏睡。

4,（45）大暑来到，注意防暑；出门带伞，遮阳避暑；食欲不好，多吃果蔬；冷饮少吃，温茶解暑；晚睡不佳，午间补足；汗水不干，不要冲沐！

5,（270）秋风起,思秋蟹,不知多少饕餮之徒被暖暖的秋日晒得食欲大发。

6,（166）不沾手，可将产品混合在宠物主食或药特里，增加宠物食欲。

7,雪豆,其外观圆润鲜绿,用来做菜既好看又好吃,颇能增进食欲。

8,（29）老年人饮食：宜食鱼。肉类中以鱼肉最宜消化，营养甚高，味道鲜美，能增进食欲，老人最宜。吃鱼不仅不会增肥，还有降低血脂作用，防治心血管疾患。

9,（38）层林尽染深秋至，顺时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。愿你安康！

10,面条含有蛋白质，是维生素和矿物质主要来源，故有“长寿面之说”。面是运动员最佳食品，能提供肌肉葡萄糖。不引导肥胖，减肥必备。可抑制食欲。分解脂肪。纤维素含量高，比面包营养高。亲，吃碗面，开始工作吧！