膝眼

膝眼 科普中国

本穴为经外奇穴，位于膝盖下的凹陷处，形似膝盖的眼睛，故名。《千金方》云：膝眼“在膝头骨下，两旁陷者宛宛中”，指有内外两穴是膝眼穴。《外台》称“膝目”，《胜玉歌》：“两膝无端肿如斗，膝眼、三里艾当施”。《玉龙歌》：“髋骨能医两腿疼，膝头红肿不能行，必针膝眼、膝关穴，功效须臾病不生”。根据其近治作用，用于治疗膝关节病变如膝骨关节炎等。

1,手放于膝盖之上经常抚摸、拍打、揉按内外膝眼、鹤顶、阳陵泉、阴陵泉、足三里、尺泽、血海等穴位,可促进局部血液循环,减少骨刺发生。

2,足三里位于外膝眼下3寸,胫骨外侧上凹陷处。

3,足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。

4,根据十几年来的经验,推拿科精简穴位,分别选取颈根部、前缝、关元俞和内膝眼四个穴位对称贴敷。

5,足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处,为“足阳明胃经”主穴,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

6,足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。

7,足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,外膝眼下3寸。

8,坐在椅子上,双腿下垂自然屈膝,一只手的食指点在鹤顶穴,另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。

9,足三里位于小腿上,当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里了。

10,该穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,是足阳明胃经的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴。